Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
karolinaiwanska Ekspert na forum
Dołączył: 27 Sie 2019 Posty: 176
|
Wysłany: Pon Lut 01, 2021 7:47 pm Temat postu: |
|
|
Fajnym wspomagaczem w procesie odchudzania jest rezygnacja ze słodyczy. Wiem że to cieżko ale można to zastąpić np. dużo zdrowszymi sokami lub smoothie. Maja mniej cukrów i przeważnie mają te cukry w bardziej przyswajalnej formie. Szczególnie jak to są świeże soki jak te od https://cymes.pl/. |
|
Powrót do góry |
|
|
ania77 Familijniak VIP
Dołączył: 29 Sty 2018 Posty: 458
|
|
Powrót do góry |
|
|
przemek43 Stały bywalec
Dołączył: 21 Paź 2019 Posty: 85
|
Wysłany: Nie Lut 14, 2021 5:22 am Temat postu: |
|
|
Moim najlepszym sposobem na odchudzanie są to regularne ćwiczenia.Ostatnio dokupiłam sobie do domowej siłowni uchwyty do pompek obrotowe PU08 - HMS z tego sklepu tutaj z tego sklepu tutaj https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-fitness_Trening-silowy_Uchwyty-do-pompek-1053.html .To nowy sposób na poprawienie efektywności klasycznych ćwiczeń.Wygodne rękojeści pokryte są tworzywem antypoślizgowym zapewniającym dobry i komfortowy chwyt oraz bezpieczeństwo. _________________ BBCode: TAK |
|
Powrót do góry |
|
|
biset Nowy klikacz na forum
Dołączył: 18 Lut 2021 Posty: 4
|
Wysłany: Czw Lut 18, 2021 2:36 pm Temat postu: |
|
|
Jeżeli chodzi o odchudzanie to jest wiele sprawdzonych sposobów na to jak szybko tracić na wadze, trzeba tylko się zmotywować i ich poszukać. Ostatnio na https://szczuplakobieta.com/ocet-jablkowy-na-odchudzanie/ znalazłem na przykład fajną opcję, polecam sobie zerknąć |
|
Powrót do góry |
|
|
kasiacardio12 Nowy klikacz na forum
Dołączył: 19 Maj 2021 Posty: 4
|
|
Powrót do góry |
|
|
madulka Familijniak VIP
Dołączył: 17 Lut 2017 Posty: 469
|
Wysłany: Pią Maj 21, 2021 9:57 pm Temat postu: |
|
|
Oczywiście, że odchudzać należy się racjonalnie, nie bez przesady i powolutku. W domu na pewno przyda się wyciskarka do owoców , by zastąpić niezdrowe napoje sokami warzywno-owocowymi, które też pomogą w redukcji kilogramów |
|
Powrót do góry |
|
|
staszekk Familijniak VIP
Dołączył: 21 Wrz 2017 Posty: 345
|
Wysłany: Nie Maj 30, 2021 7:06 pm Temat postu: |
|
|
Odchudzanie na własną rękę? Jeśli do zrzucenia mamy 5-10 kg to jak najbardziej szansa na sukces jest. Ale jak tych kilogramów jest znacznie więcej a najmniejsza aktywność fizyczna staje się problemem to trzeba podjąć jak najszybciej leczenie. Wtedy prawdopodobnie zmagamy się nie z nadwagą ale z otyłością która nawet zagraża życiu. W zaawansowanej otyłości wykonuje się często operacje zmniejszenia żołądka, na https://www.szpitalnaklinach.pl/klo/ możecie znaleźć informacje na ten temat. |
|
Powrót do góry |
|
|
parch Familijniak VIP
Dołączył: 16 Gru 2017 Posty: 1137
|
Wysłany: Pon Maj 31, 2021 1:47 pm Temat postu: |
|
|
Odchudzanie z głową to moim zdaniem zabiegi medycyny estetycznej bo one są bezinwazyjne a dają dobre efekty. Kriolipoliza szczególnie tutaj jest polecana, takim https://shar-pol.pl/produkt/urzadzenie-do-kriolipolizy-cristal/ urządzeniem się ją wykonuje i jest bezinwazyjna. |
|
Powrót do góry |
|
|
mleczko90 Stały bywalec
Dołączył: 05 Cze 2020 Posty: 60
|
Wysłany: Wto Sie 24, 2021 2:09 pm Temat postu: |
|
|
Prawidłowe odchudzanie musi zawierać element stałej analizy i monitoringu postępów. U mni na siłowni w tym celu wykorzystują analizator ciała taki jak tu https://inbodypoland.pl/ |
|
Powrót do góry |
|
|
jowita12 Stały bywalec
Dołączył: 10 Wrz 2020 Posty: 61
|
Wysłany: Czw Sie 26, 2021 12:55 pm Temat postu: |
|
|
Myślę, że bardzo fajnie byłoby stworzyć własne suplementy, które sprawią, że wszystko będziecie mieć pod kontrolą. Na pewno warto dowiedzieć się na czym polega produkcja kontraktowa suplementów diety. Firma Tantus posiada spore uznanie na rynku w tej kwestii, więc warto się z nimi skontaktować i dowiedzieć na czym polega współpraca. Dbałość o prawidłową wagę powinna być dla nas ważna ze względów zdrowotnych. |
|
Powrót do góry |
|
|
madulka Familijniak VIP
Dołączył: 17 Lut 2017 Posty: 469
|
Wysłany: Nie Sie 29, 2021 10:41 pm Temat postu: |
|
|
Oczywiście, że trzeba się z glowa odchudzać, na pewno nie można fundować sobie żadnych głodówek. Najważniejsza jest odpowiednia dieta i ruch, można także zdecydować się na wizytę w salonie kosmetycznym. endermologia to bardzo skuteczny zabieg jeśli chodzi o redukcję tkanki tłuszczowej |
|
Powrót do góry |
|
|
Anabelka Familijniak VIP
Dołączył: 18 Wrz 2018 Posty: 630
|
Wysłany: Czw Wrz 02, 2021 10:50 pm Temat postu: |
|
|
Ciekawy artykuł na temat odchudzania czytałam tutaj - http://www.jejpiekno.pl/ Grunt to zdrowa dieta i dużo ruchu. Bez tego ani rusz. Do wszystkiego trzeba jednak podchodzić z głową. Najważniejszy jest zdrowy rozsądek. |
|
Powrót do góry |
|
|
rejestrator Czytający
Dołączył: 29 Cze 2019 Posty: 12
|
Wysłany: Pią Wrz 03, 2021 10:13 am Temat postu: |
|
|
Decydują się na suplementy trzeba to robić z głową. Nieodpowiednie korzystanie z tego typu środków może nam zaszkodzić, dlatego warto zawczasu konsultować się ze specjalistą, jak również wykonać chociażby podstawowe badania i co jakiś czas monitorować swój stan zdrowia. |
|
Powrót do góry |
|
|
milunia Familijniak VIP
Dołączył: 30 Maj 2019 Posty: 411
|
Wysłany: Sro Wrz 15, 2021 7:19 pm Temat postu: |
|
|
Przyznam się, że też zastanawiam się nad tym czy nie przejść na dietę pudełkową. Sporo ludzi zachęca właśnie do korzystania z niej i naprawdę jest ona ceniona. Ostatnio w sumie znalazłam catering dietetyczny dzień próbny, który oferuje. Także mogę u nich zamówić trzydniowy zestaw próbny za praktycznie gorsze. Chyba się na to zdecyduję. |
|
Powrót do góry |
|
|
koziolek99 Familijniak VIP
Dołączył: 08 Lis 2018 Posty: 672
|
Wysłany: Wto Paź 12, 2021 5:09 pm Temat postu: |
|
|
Nie wiem jak wy, ale ja jestem zdania że warto się wspomagać suplementami. Jednak i tutaj należy być rozważnym. Najlepiej sprawdzić sobie ranking https://cardio-sport.pl/ranking-bialek/ aby wiedzieć, jaki suplement jest najlepszej jakości. |
|
Powrót do góry |
|
|
|