Forum familijna.forumoteka.pl Strona Główna familijna.forumoteka.pl
Forum familijne - wszystko wokół rodziny
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Regeneracja
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum familijna.forumoteka.pl Strona Główna -> Zdrowie
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
kosier
Bywalec


Dołączył: 15 Wrz 2021
Posty: 31

PostWysłany: Sro Lis 17, 2021 4:13 pm    Temat postu: Regeneracja Odpowiedz z cytatem

Pytanko dość ciekawe zapewne. Czy macie jakieś sprawdzone rozwiązania dotyczące regeneracji? Albo przyspieszenia? Pracuję fizycznie, do tego biegam, więc bywa, że to jednak jestem trochę wykończony. Oczywiście sen pomaga, dobra dieta ale myślę, że są jakieś sposoby by to poprawić.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
scesny
Czytający


Dołączył: 22 Lis 2021
Posty: 19

PostWysłany: Pon Lis 22, 2021 2:26 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Podpowiem - tlenoterapia. Co prawda rozwiązanie stworzone trochę w innym celu, ale działa całkiem nieźle w takim przypadku. Pozwala na całkiem niezłe przyspieszenie regeneracji. Poczytaj bo to naprawdę działa. Nawet sportowcy stosują te metody. Sam korzystałem i polecam Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ursacheba
Ekspert na forum


Dołączył: 21 Sie 2019
Posty: 237

PostWysłany: Wto Lis 23, 2021 8:41 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

scesny napisał:
Podpowiem - tlenoterapia. Co prawda rozwiązanie stworzone trochę w innym celu, ale działa całkiem nieźle w takim przypadku. Pozwala na całkiem niezłe przyspieszenie regeneracji. Poczytaj bo to naprawdę działa. Nawet sportowcy stosują te metody. Sam korzystałem i polecam Smile


Też polecam. Sam miałem przyjemność w Szczecinie być w takiej odpowiedniej komorze do tlenoterapii. To się chyba nazywa komora hiperbaryczna. Tam przebywamy przez jakiś czas w atmosferze o większej zawartości tlenu. Dość interesujące przeżycie. Si Strefa Regeneracji ma całkiem interesujące rozwiązanie. I całkiem fajna obsługę na miejscu Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Zdumiona
Czytający


Dołączył: 03 Sie 2021
Posty: 19
Skąd: z miasta

PostWysłany: Sro Lis 24, 2021 11:52 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Regeneracja należy się nie tylko naszemu umysłowi,ale też mięśniom,dlatego też warto zajrzeć do sklepu https://movo.training/
gdzie znajdziemy szeroki asortyment różnego rodzaju urządzeń oraz akcesoriów dla sportowców, a także innych osób potrzebujących zadbać o kondycję swojego organizmu.
Aby samodzielnie rozluźnić i odciążyć mięśnie po ciężkim dniu pracy, warto sięgnąć po wielofunkcyjne akcesoria do automasażu.
Są to wałki do ćwiczeń,piłki,aparaty do drenażu limfatycznego.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kosier
Bywalec


Dołączył: 15 Wrz 2021
Posty: 31

PostWysłany: Czw Lis 25, 2021 2:48 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

ursacheba napisał:
scesny napisał:
Podpowiem - tlenoterapia. Co prawda rozwiązanie stworzone trochę w innym celu, ale działa całkiem nieźle w takim przypadku. Pozwala na całkiem niezłe przyspieszenie regeneracji. Poczytaj bo to naprawdę działa. Nawet sportowcy stosują te metody. Sam korzystałem i polecam Smile


Też polecam. Sam miałem przyjemność w Szczecinie być w takiej odpowiedniej komorze do tlenoterapii. To się chyba nazywa komora hiperbaryczna. Tam przebywamy przez jakiś czas w atmosferze o większej zawartości tlenu. Dość interesujące przeżycie. Si Strefa Regeneracji ma całkiem interesujące rozwiązanie. I całkiem fajna obsługę na miejscu Smile


Ciekawe, ciekawe. Trzeba będzie się wdrożyć w temat. Nie słyszałem o czymś takim a brzmi interesująco. Z drugiej strony, jakby nie patrzeć, to tlen jest istotny w różnych działaniach ciała, więc i w regeneracji. I pewnie nie tylko. Więc taka dodatkowa dawka tlenu na pewno wpływa korzystnie na wiele aspektów.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ursacheba
Ekspert na forum


Dołączył: 21 Sie 2019
Posty: 237

PostWysłany: Sob Lis 27, 2021 7:36 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

kosier tlenoterapia to całkiem fajne rozwiązanie. Sprawdź sobie. To działa. Gdzieś spotkałem się z określeniem, że to takie turbo dla organizmu. Przyspiesza metabolizm, przyspiesza produkcja nowych komórek. Wszystko zaczyna się dziać trochę szybciej. I to korzystniej dla ciała. Nawet ma to wpływ na skórę, więc jest związek typowo urodowy Wink
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
mona
Ekspert na forum


Dołączył: 25 Sie 2019
Posty: 159

PostWysłany: Czw Sty 06, 2022 7:22 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zwiększa też odporność co po przebytym Covid19 też wychodzi człowiekowi na dobre. Jestem nowicjuszką w temacie lecz dostałam na Mikołajki karnet na zabiegi w komorze hiperbarycznej i przyznaję czuję się lepiej i zamierzam je systematycznie powtarzać.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
JoaU
Ekspert na forum


Dołączył: 24 Sie 2021
Posty: 202

PostWysłany: Pią Sty 14, 2022 12:53 pm    Temat postu: Re: Regeneracja Odpowiedz z cytatem

kosier napisał:
Pytanko dość ciekawe zapewne. Czy macie jakieś sprawdzone rozwiązania dotyczące regeneracji? Albo przyspieszenia? Pracuję fizycznie, do tego biegam, więc bywa, że to jednak jestem trochę wykończony. Oczywiście sen pomaga, dobra dieta ale myślę, że są jakieś sposoby by to poprawić.



A może jakaś sesja relaksacyjna? Polecam masaże na Ursynowie: https://www.luftsystem.pl/masaze-ursynow/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Andzia
Bywalec


Dołączył: 03 Paź 2019
Posty: 46

PostWysłany: Wto Lut 01, 2022 8:47 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Sama korzystam z zabiegów tlenoterapii i przyznaję, że działa cuda. Czas 60 minutowego relaksy w komorze hiperbarycznej to znakomity sposób na relaks i odpoczynek.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
misia25
Ekspert na forum


Dołączył: 14 Maj 2019
Posty: 214

PostWysłany: Pon Lut 07, 2022 9:40 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja prawdę mówiąc, szukam dopiero sposobu na to. Na co dzień mam dużo problemów, denerwuję się wszystkim i mam nadzieję, że tym razem trafiłam na coś, co mi pomoże o tym wszystkim zapomnieć. Dokładniej, mam na oku świątynię Kalaluna Temple, która oferuje masaż intymny. Nie jest to może coś typowego, ale ja chcę tego spróbować. Muszę dowiedzieć się, czego naprawdę potrzebuje moje ciało.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Adres AIM
Warta
Ekspert na forum


Dołączył: 20 Gru 2021
Posty: 209

PostWysłany: Sro Lut 23, 2022 11:17 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Chcesz sie odprężyći iść na fajne relaksacyjne masaże? To polecam studio urody poznań https://orispa.pl/ . Jest tam uży wybór masaży jaki może ciebie zainteresować. Polecam osobiście
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
carolit
Bywalec


Dołączył: 30 Mar 2022
Posty: 29

PostWysłany: Sro Kwi 06, 2022 10:28 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Mam trochę inny problem, bo mam poważną kontuzję kolana, która mi się co jakiś czas odnawia, ale w regeneracji i szybkim dochodzeniu do siebie pomaga mi tlenoterapia hiperbaryczna, na którą chodzę do centrum terapeutycznego i diagnostycznego Hipokrates w Kielcach. To działa fantastycznie, jest skuteczne, no i cenowo wychodzi to korzystnie. Tlen pozytywnie działa także na moją skórę.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
zakochanapouszy
Familijniak VIP


Dołączył: 09 Maj 2019
Posty: 663

PostWysłany: Sro Maj 18, 2022 10:02 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Nie wiem czy próbowaliście już jogi, jeśli nie to zdecydowanie Polecam. To znana od dawna sztuka medytacji oraz ćwiczeń. To również doskonała metoda regeneracji, sprzęt sprawdzi się u osób, w praktycznie każdym wieku oraz każdym rodzaju budowy ciała. Mata do jogi https://familijna.forumoteka.pl/viewtopic.php?p=30397#30397 , to element, który pomoże nam dużo efektywnej zgłębiać tą sztukę medytacj oraz relaksu. Joga to również metoda na regenerację organizmu.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ursacheba
Ekspert na forum


Dołączył: 21 Sie 2019
Posty: 237

PostWysłany: Sro Cze 08, 2022 7:59 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

carolit i jak wrażenia? Jestem ciekaw jak wypadły zabiegi. Tlenoterapia całkiem fajna sprawa. Na pewno dużo daje. A tam gdzie byłeś to mają też krioterapię? Jak w Si Strefa Regeneracji? Takie combo może dać ekstra efekt.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
domi.nika
Ekspert na forum


Dołączył: 30 Wrz 2019
Posty: 225

PostWysłany: Pon Lip 11, 2022 9:45 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

warto sobie ogarnąć jakis masaz, zabiegi aby troche zaznać relaksu i zregenerowac cialo Smile


_____________________
http://www.i3.edu.pl/co-to-znaczy-masaz-tajski/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Adres AIM
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum familijna.forumoteka.pl Strona Główna -> Zdrowie Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz dołączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać plików na tym forum