Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
kosier Bywalec
Dołączył: 15 Wrz 2021 Posty: 31
|
Wysłany: Sro Lis 17, 2021 4:13 pm Temat postu: Regeneracja |
|
|
Pytanko dość ciekawe zapewne. Czy macie jakieś sprawdzone rozwiązania dotyczące regeneracji? Albo przyspieszenia? Pracuję fizycznie, do tego biegam, więc bywa, że to jednak jestem trochę wykończony. Oczywiście sen pomaga, dobra dieta ale myślę, że są jakieś sposoby by to poprawić. |
|
Powrót do góry |
|
|
scesny Czytający
Dołączył: 22 Lis 2021 Posty: 19
|
Wysłany: Pon Lis 22, 2021 2:26 pm Temat postu: |
|
|
Podpowiem - tlenoterapia. Co prawda rozwiązanie stworzone trochę w innym celu, ale działa całkiem nieźle w takim przypadku. Pozwala na całkiem niezłe przyspieszenie regeneracji. Poczytaj bo to naprawdę działa. Nawet sportowcy stosują te metody. Sam korzystałem i polecam |
|
Powrót do góry |
|
|
ursacheba Ekspert na forum
Dołączył: 21 Sie 2019 Posty: 237
|
Wysłany: Wto Lis 23, 2021 8:41 pm Temat postu: |
|
|
scesny napisał: | Podpowiem - tlenoterapia. Co prawda rozwiązanie stworzone trochę w innym celu, ale działa całkiem nieźle w takim przypadku. Pozwala na całkiem niezłe przyspieszenie regeneracji. Poczytaj bo to naprawdę działa. Nawet sportowcy stosują te metody. Sam korzystałem i polecam |
Też polecam. Sam miałem przyjemność w Szczecinie być w takiej odpowiedniej komorze do tlenoterapii. To się chyba nazywa komora hiperbaryczna. Tam przebywamy przez jakiś czas w atmosferze o większej zawartości tlenu. Dość interesujące przeżycie. Si Strefa Regeneracji ma całkiem interesujące rozwiązanie. I całkiem fajna obsługę na miejscu |
|
Powrót do góry |
|
|
Zdumiona Czytający
Dołączył: 03 Sie 2021 Posty: 19 Skąd: z miasta
|
Wysłany: Sro Lis 24, 2021 11:52 am Temat postu: |
|
|
Regeneracja należy się nie tylko naszemu umysłowi,ale też mięśniom,dlatego też warto zajrzeć do sklepu https://movo.training/
gdzie znajdziemy szeroki asortyment różnego rodzaju urządzeń oraz akcesoriów dla sportowców, a także innych osób potrzebujących zadbać o kondycję swojego organizmu.
Aby samodzielnie rozluźnić i odciążyć mięśnie po ciężkim dniu pracy, warto sięgnąć po wielofunkcyjne akcesoria do automasażu.
Są to wałki do ćwiczeń,piłki,aparaty do drenażu limfatycznego. |
|
Powrót do góry |
|
|
kosier Bywalec
Dołączył: 15 Wrz 2021 Posty: 31
|
Wysłany: Czw Lis 25, 2021 2:48 pm Temat postu: |
|
|
ursacheba napisał: | scesny napisał: | Podpowiem - tlenoterapia. Co prawda rozwiązanie stworzone trochę w innym celu, ale działa całkiem nieźle w takim przypadku. Pozwala na całkiem niezłe przyspieszenie regeneracji. Poczytaj bo to naprawdę działa. Nawet sportowcy stosują te metody. Sam korzystałem i polecam |
Też polecam. Sam miałem przyjemność w Szczecinie być w takiej odpowiedniej komorze do tlenoterapii. To się chyba nazywa komora hiperbaryczna. Tam przebywamy przez jakiś czas w atmosferze o większej zawartości tlenu. Dość interesujące przeżycie. Si Strefa Regeneracji ma całkiem interesujące rozwiązanie. I całkiem fajna obsługę na miejscu |
Ciekawe, ciekawe. Trzeba będzie się wdrożyć w temat. Nie słyszałem o czymś takim a brzmi interesująco. Z drugiej strony, jakby nie patrzeć, to tlen jest istotny w różnych działaniach ciała, więc i w regeneracji. I pewnie nie tylko. Więc taka dodatkowa dawka tlenu na pewno wpływa korzystnie na wiele aspektów. |
|
Powrót do góry |
|
|
ursacheba Ekspert na forum
Dołączył: 21 Sie 2019 Posty: 237
|
Wysłany: Sob Lis 27, 2021 7:36 pm Temat postu: |
|
|
kosier tlenoterapia to całkiem fajne rozwiązanie. Sprawdź sobie. To działa. Gdzieś spotkałem się z określeniem, że to takie turbo dla organizmu. Przyspiesza metabolizm, przyspiesza produkcja nowych komórek. Wszystko zaczyna się dziać trochę szybciej. I to korzystniej dla ciała. Nawet ma to wpływ na skórę, więc jest związek typowo urodowy |
|
Powrót do góry |
|
|
mona Ekspert na forum
Dołączył: 25 Sie 2019 Posty: 159
|
Wysłany: Czw Sty 06, 2022 7:22 pm Temat postu: |
|
|
Zwiększa też odporność co po przebytym Covid19 też wychodzi człowiekowi na dobre. Jestem nowicjuszką w temacie lecz dostałam na Mikołajki karnet na zabiegi w komorze hiperbarycznej i przyznaję czuję się lepiej i zamierzam je systematycznie powtarzać. |
|
Powrót do góry |
|
|
JoaU Ekspert na forum
Dołączył: 24 Sie 2021 Posty: 202
|
Wysłany: Pią Sty 14, 2022 12:53 pm Temat postu: Re: Regeneracja |
|
|
kosier napisał: | Pytanko dość ciekawe zapewne. Czy macie jakieś sprawdzone rozwiązania dotyczące regeneracji? Albo przyspieszenia? Pracuję fizycznie, do tego biegam, więc bywa, że to jednak jestem trochę wykończony. Oczywiście sen pomaga, dobra dieta ale myślę, że są jakieś sposoby by to poprawić. |
A może jakaś sesja relaksacyjna? Polecam masaże na Ursynowie: https://www.luftsystem.pl/masaze-ursynow/ |
|
Powrót do góry |
|
|
Andzia Bywalec
Dołączył: 03 Paź 2019 Posty: 46
|
Wysłany: Wto Lut 01, 2022 8:47 pm Temat postu: |
|
|
Sama korzystam z zabiegów tlenoterapii i przyznaję, że działa cuda. Czas 60 minutowego relaksy w komorze hiperbarycznej to znakomity sposób na relaks i odpoczynek. |
|
Powrót do góry |
|
|
misia25 Ekspert na forum
Dołączył: 14 Maj 2019 Posty: 214
|
Wysłany: Pon Lut 07, 2022 9:40 am Temat postu: |
|
|
Ja prawdę mówiąc, szukam dopiero sposobu na to. Na co dzień mam dużo problemów, denerwuję się wszystkim i mam nadzieję, że tym razem trafiłam na coś, co mi pomoże o tym wszystkim zapomnieć. Dokładniej, mam na oku świątynię Kalaluna Temple, która oferuje masaż intymny. Nie jest to może coś typowego, ale ja chcę tego spróbować. Muszę dowiedzieć się, czego naprawdę potrzebuje moje ciało. |
|
Powrót do góry |
|
|
Warta Ekspert na forum
Dołączył: 20 Gru 2021 Posty: 209
|
Wysłany: Sro Lut 23, 2022 11:17 pm Temat postu: |
|
|
Chcesz sie odprężyći iść na fajne relaksacyjne masaże? To polecam studio urody poznań https://orispa.pl/ . Jest tam uży wybór masaży jaki może ciebie zainteresować. Polecam osobiście |
|
Powrót do góry |
|
|
carolit Bywalec
Dołączył: 30 Mar 2022 Posty: 29
|
Wysłany: Sro Kwi 06, 2022 10:28 am Temat postu: |
|
|
Mam trochę inny problem, bo mam poważną kontuzję kolana, która mi się co jakiś czas odnawia, ale w regeneracji i szybkim dochodzeniu do siebie pomaga mi tlenoterapia hiperbaryczna, na którą chodzę do centrum terapeutycznego i diagnostycznego Hipokrates w Kielcach. To działa fantastycznie, jest skuteczne, no i cenowo wychodzi to korzystnie. Tlen pozytywnie działa także na moją skórę. |
|
Powrót do góry |
|
|
zakochanapouszy Familijniak VIP
Dołączył: 09 Maj 2019 Posty: 663
|
Wysłany: Sro Maj 18, 2022 10:02 pm Temat postu: |
|
|
Nie wiem czy próbowaliście już jogi, jeśli nie to zdecydowanie Polecam. To znana od dawna sztuka medytacji oraz ćwiczeń. To również doskonała metoda regeneracji, sprzęt sprawdzi się u osób, w praktycznie każdym wieku oraz każdym rodzaju budowy ciała. Mata do jogi https://familijna.forumoteka.pl/viewtopic.php?p=30397#30397 , to element, który pomoże nam dużo efektywnej zgłębiać tą sztukę medytacj oraz relaksu. Joga to również metoda na regenerację organizmu. |
|
Powrót do góry |
|
|
ursacheba Ekspert na forum
Dołączył: 21 Sie 2019 Posty: 237
|
Wysłany: Sro Cze 08, 2022 7:59 pm Temat postu: |
|
|
carolit i jak wrażenia? Jestem ciekaw jak wypadły zabiegi. Tlenoterapia całkiem fajna sprawa. Na pewno dużo daje. A tam gdzie byłeś to mają też krioterapię? Jak w Si Strefa Regeneracji? Takie combo może dać ekstra efekt. |
|
Powrót do góry |
|
|
domi.nika Ekspert na forum
Dołączył: 30 Wrz 2019 Posty: 225
|
|
Powrót do góry |
|
|
|