Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
misia25 Ekspert na forum
Dołączył: 14 Maj 2019 Posty: 214
|
Wysłany: Sob Lip 27, 2019 7:38 am Temat postu: Diety |
|
|
Jakie diety są Waszym zdaniem bardzo modne? Jak w ogóle podejść do odchudzania? |
|
Powrót do góry |
|
|
hart Familijniak VIP
Dołączył: 15 Cze 2019 Posty: 257
|
Wysłany: Nie Lip 28, 2019 8:52 am Temat postu: |
|
|
Zacznijmy od tego, że sposoby na odchudzanie są różne, bo jedni idą wyłącznie w dietę, inni w ćwiczenia, ale i tak większość obie rzeczy łączy. Bo takie diety jak https://omegatrade.pl/dieta-low-carb-zasady-diety-niskoweglowodanowej-czy-pomaga-schudnac/ to 70% sukcesu, ćwiczenia to pozostałe 30% . Dalej, ważne jest to o czym wspominasz,czyli podejście. Jeśli nie pomyślisz o tym jak o zmianie stylu życia na zawsze, to prędzej czy później odpuścisz, a waga wróci. Wiem po sobie. |
|
Powrót do góry |
|
|
priks Nowy klikacz na forum
Dołączył: 06 Sie 2019 Posty: 5
|
Wysłany: Wto Sie 06, 2019 6:17 pm Temat postu: |
|
|
Dieta nie powinna być modna, a powinna być odpowiednia. Każda dieta powinna być dostosowana do danej osoby. |
|
Powrót do góry |
|
|
ada1980 Nowy klikacz na forum
Dołączył: 01 Lip 2019 Posty: 8
|
Wysłany: Wto Sie 13, 2019 1:17 pm Temat postu: |
|
|
Wydaje mi się, że najlepiej iść do dietetyka. Ja znalazłam dietetyka w mieści dzięki https://www.poznaniak.pl/ |
|
Powrót do góry |
|
|
quyburn Familijniak VIP
Dołączył: 05 Maj 2019 Posty: 1069
|
Wysłany: Pią Sie 30, 2019 2:47 pm Temat postu: |
|
|
Czasami wystarczy wprowadzić zaledwie kilka zmian do swojego jadłospisu, a kilogramy same zaczną znikać, zanim się nawet obejrzymy. Ja wprowadziłam 5 porcji warzyw dziennie, zaczęłam pić więcej wody mineralnej. Dodatkowo, tutaj : https://remedios-para-la-celulitis.xyz/ czytam różne artykuły na temat zdrowia i zdrowego podejścia do odchudzania. Nie liczyłam kalorii, nie ruszałam się też dużo więcej, a po dwóch tygodniach na wadze 2 kg mniej |
|
Powrót do góry |
|
|
kenbye Stały bywalec
Dołączył: 15 Sie 2019 Posty: 103
|
Wysłany: Wto Wrz 24, 2019 2:06 pm Temat postu: |
|
|
Przechodząc na dietę trzeba się liczyć ze zmianą nawyków żywieniowych i ciężką walką, ale jak będzie widać efekty to to będzie motywować. Tu https://dawidwozniakowski.pl/keto/dieta-ketogeniczna u dietetyka także da się wybrać dietę specjalnie dostosowaną do potrzeb organizmu. |
|
Powrót do góry |
|
|
madulka Familijniak VIP
Dołączył: 17 Lut 2017 Posty: 448
|
Wysłany: Sro Wrz 25, 2019 4:50 pm Temat postu: |
|
|
Jasne, że tak, ale jest to warte wysiłku .Oczywiście swoją przygodę ze zdrowym żywieniem trzeba zacząć od wizyty u dietetyka https://scanmed.pl/specjalizacje/dietetyk i stopniowo zmieniać swoje nawyki. Zdrowe jedzenie wcale nie znaczy niesmaczne, pamiętajcie o tym |
|
Powrót do góry |
|
|
Plandobrymam Stały bywalec
Dołączył: 15 Sie 2019 Posty: 64
|
Wysłany: Czw Wrz 26, 2019 3:01 am Temat postu: |
|
|
Rodzajów diet nie brakuje, na pewno każdy znajdzie coś odpowiedniego co swoich celów żywieniowych, ale i także co jest bardzo ważne, dietę która najzwyczajniej będzie mu smakować Nie wiem jak wy, ale ja mam duży problem z utrzymaniem się na diecie i głównym tego problemem jest brak czasu. Dlatego też ostatnio chodzi mi po głowie dieta na redukcje proponowana przez https://www.fitapetit.com.pl/diety/sport-redukcja Sporo osób decyduje się na taki catering dietetyczny. |
|
Powrót do góry |
|
|
milunia Familijniak VIP
Dołączył: 30 Maj 2019 Posty: 411
|
Wysłany: Sob Paź 19, 2019 7:38 pm Temat postu: |
|
|
A czy próbowaliście przykładowo diety pudełkowej https://dietly.pl/catering-dietetyczny-firma/dietetico ? Czy taka dieta jest rzeczywiście zdrowa? Bo słyszałam naprawdę bardzo dobre opinie na ten temat, ale chce się jeszcze upewnić. Właśnie się zmotywowałam, że będę się odchudzać. A wiadomo, że bez odpowiedniej diety ciężko jest osiągnąć dobre efekty. |
|
Powrót do góry |
|
|
tribble Stały bywalec
Dołączył: 04 Gru 2017 Posty: 118
|
Wysłany: Nie Paź 27, 2019 12:30 pm Temat postu: |
|
|
Modą nie radziłabym się kierować bo to chyba najgorsza droga do odchudzania... Przeciez to ze komus pomoże dieta 1000kcal nie znaczy że drugiemu nie zaszkodzi! To naprawde błędne koło i na pewno nie jest to metoda na otyłość. Wszystko zalezy od indywidualnego stanu BMI - najlepiej zgłosić sie do specjalistów. Być moze konieczne beda inne metody, wsparcie beriatry jak w szpitalu medicover |
|
Powrót do góry |
|
|
smerfertka09 Nowy klikacz na forum
Dołączył: 28 Paź 2019 Posty: 1
|
Wysłany: Pon Paź 28, 2019 9:46 am Temat postu: |
|
|
Najlepiej się wsłuchać w swój organizm. Prawda jest taka, że jeżeli musisz schudnąć to doskonale wiesz, dlaczego przytyłeś. Jeżeli to przez słodycze to trzeba przestać je jeść, jeżeli to przez nocne podjadanie to trzeba się powstrzymać przed tym. Czasem rozwiązanie jest znacznie prostsze niż nam się wydaje i nie wymaga nakładów finansowych na dietetyków czy katowania się dziwnymi dietami z internetu. _________________ http://www.rynekinstalacyjny.pl/artykul/id4854,fotowoltaika-wszystko-co-warto-wiedziec-o-instalacji-fotowoltaicznej |
|
Powrót do góry |
|
|
papaja5 Familijniak VIP
Dołączył: 29 Mar 2019 Posty: 385
|
Wysłany: Sro Paź 30, 2019 10:05 pm Temat postu: |
|
|
Przede wszystkim należy postawić na zdrowy rozsądek - od niego tak naprawdę zależy bardzo wiele. Postaw więc na makaron fit który na pewno będzie świetną propozycją dla każdego, kto walczy z nadprogramowymi kilogramami |
|
Powrót do góry |
|
|
maki Nowy klikacz na forum
Dołączył: 07 Lis 2019 Posty: 5 Skąd: Opatów
|
Wysłany: Czw Lis 07, 2019 11:19 am Temat postu: |
|
|
Teraz bardzo modne są diety pudełkowe, ale tego co słyszałam nie należą do najtańszych. |
|
Powrót do góry |
|
|
famka8 Familijniak VIP
Dołączył: 23 Paź 2018 Posty: 364
|
Wysłany: Sob Lis 16, 2019 5:13 pm Temat postu: |
|
|
Dieta, która ma pomóc zrzucić wiele kilogramów musi być kupiona u dietetyka. Zdecydowanie warto skorzystać z pomocy specjalisty, który ma doświadczenie. Wiem, że ten https://dawidwozniakowski.pl/dieta/dieta-na-redukcje/ dietetyk ma doświadczenie w układaniu diet, ale też planu treningowego. |
|
Powrót do góry |
|
|
ania77 Familijniak VIP
Dołączył: 29 Sty 2018 Posty: 458
|
|
Powrót do góry |
|
|
|