Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
misia25 Ekspert na forum
Dołączył: 14 Maj 2019 Posty: 214
|
Wysłany: Wto Maj 14, 2019 3:04 pm Temat postu: Sposoby na turbo schudnięcie |
|
|
Cześć, jak w temacie szukam sposobów na szybkie, ale też niepozbawione sensu odchudzanie. Cała moja rodzina powinna przejść taki mały detoks, więc gotując dla siebie, będę też gotowała dla nich. No, tylko od czego to wszystko zacząć? Jak nauczyć się odpowiedzialnego gotowania z idealnym podziałem na ważne składniki odżywcze? Zależy mi bardzo, żeby się tego nauczyć, a jestem strasznie pogubiona. |
|
Powrót do góry |
|
|
stella93 Stały bywalec
Dołączył: 19 Paź 2018 Posty: 126
|
Wysłany: Pon Maj 20, 2019 12:58 pm Temat postu: |
|
|
Idealny dla Ciebie byłby jakiś poradnik. Na przykład możesz bazować na przepisach dla cukrzyków, a dla nich w sieci znajdziesz mnóstwo przepisów. Muszę Cię jednak ostrzec, że to nie jest dieta cud i nie odchudzi Cię w miesiąc. Potrzeba czasu i konsekwencji. Względem tego, co szukasz, to mogę powiedzieć, że spalacze tłuszczu dla sportowców mogą Ci pomóc w szybszym gubieniu kilogramów, ale musisz pilnować diety i chociaż troszkę się ruszać. One za Ciebie nie schudną, to na pewno. A i nie wierz w diety "schudniesz w 10 dni", bo może i zgubisz, ale potem w 5 z powrotem przytyjesz. |
|
Powrót do góry |
|
|
ganaska Stały bywalec
Dołączył: 02 Gru 2018 Posty: 113
|
Wysłany: Czw Maj 23, 2019 4:13 pm Temat postu: |
|
|
Stella ma absolutną rację. Wierzenie w "diety cud" i późniejsze rozczarowanie tylko potęguje Twoją niekonsekwencję i zraża Cię do podejmowania następnych prób odchudzających. Z mojego doświadczenia powiem Ci tak - powoli! Małymi krokami krocz, a osiągniesz cel. Ja też wszystkiego na raz próbowałam, nawet spalaczy, ale potem na spokojnie do tego podeszłam i koniec problemu. Najpierw pokochałam wodę, potem dietę, potem ćwiczenia i na końcu SARM. I dziś 20 kg mniej na wadze. |
|
Powrót do góry |
|
|
czekoladka Ekspert na forum
Dołączył: 26 Lis 2018 Posty: 228
|
Wysłany: Wto Maj 28, 2019 10:15 am Temat postu: |
|
|
Ja również zastanawiam się nad popularnymi spalaczami tłuszczu, ale troszkę się denerwuję, że jednak mogę sobie nimi zaszkodzić. Akurat na tej stronie http://wxnlabs.com/ , gdzie się je sprzedaje, przeczytałam jedynie o plusach, które niewątpliwie są duże, ale nic nie pisano o negatywnych skutkach. Czy to oznacza, że ich nie ma ? Jak wyglądają Wasze doświadczenia pod tym względem? I gdzie je tak naprawdę kupowaliście? |
|
Powrót do góry |
|
|
madulka Familijniak VIP
Dołączył: 17 Lut 2017 Posty: 465
|
Wysłany: Pią Maj 31, 2019 9:18 pm Temat postu: |
|
|
Przede wszystkim postaw na ćwiczenia a szybko zauważysz różnicę. Zamów sobie tylko odpowiedni sprzęt i tutaj polecę ten sklep https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia_Hantle-967.html bo ma bardzo dobry stosunek jakości do ceny
Ostatnio zmieniony przez madulka dnia Pon Cze 03, 2019 11:49 am, w całości zmieniany 1 raz |
|
Powrót do góry |
|
|
quyburn Familijniak VIP
Dołączył: 05 Maj 2019 Posty: 1073
|
Wysłany: Pią Maj 31, 2019 9:30 pm Temat postu: |
|
|
Jak dla mnie najlepiej zacząć ćwiczyć, bo tylko to przynosi miarodajne efekty jeżeli robi się to regularnie. Oczywiście dieta jest równie ważna co ćwiczenia. W sumie nawet w domu możesz zacząć ćwiczyć, bo nawet atlas: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-26736-Atlas-Tytan-23-HMS.html wcale nie jest taki drogi jak się wydaje. Naprawdę warto, bo nie trzeba wychodzić z domu, a pieniądze zwrócą Ci się po kilku miesiącach. |
|
Powrót do góry |
|
|
szmeks Czytający
Dołączył: 05 Cze 2019 Posty: 12
|
|
Powrót do góry |
|
|
hart Familijniak VIP
Dołączył: 15 Cze 2019 Posty: 257
|
Wysłany: Sob Cze 15, 2019 10:39 am Temat postu: |
|
|
Nie mam nic przeciwko takim środkom, ale ja jednak próbowałabym naturalnie, na przykład zmianą diety. I tak na przykład uważam za dobre stosowanie takich suplementów jak https://opinie-konsumentow.pl/jak-zmniejszyc-apetyt-sprawdzone-i-skuteczne-metody/ , hamujących łaknienie. Wiadomo, nie są one naturalne, ale nie musimy do nich ćwiczyć, by móc je bezpiecznie stosować. |
|
Powrót do góry |
|
|
isarnia Familijniak VIP
Dołączył: 07 Lut 2019 Posty: 257
|
Wysłany: Pon Lip 08, 2019 8:16 pm Temat postu: |
|
|
a myslalas moze, zeby zaczac korzystac z porad profesjonalnego dietetyka? mysle, ze to swietny pomysl, u mnie tylko to zadzialalo, a probowalam wiele razy zrzucic pare kilo i nic nie przynosilo efektow, pani Elzieta Horba jest bardzo dobrym dietetykiem, ma duza wiedze i caly czas ja poszerza, praca jest jej pasja, to sie czuje |
|
Powrót do góry |
|
|
milunia Familijniak VIP
Dołączył: 30 Maj 2019 Posty: 411
|
Wysłany: Pon Lip 22, 2019 8:02 pm Temat postu: |
|
|
Moim zdaniem taka ekspresowa dieta może prowadzić do poważnych chorób zdrowotnych. Nie ma niczego takiego jak szybkie odchudzanie. Chyba, że jest to niezdrowe. Natomiast warto stosować się przykładowo diety pudełkowej, która jest wartościowa dla naszego organizmu i przede wszystkim zdrowa. Taka dieta pozwoli wam nie tylko schudnąć, ale zatroszczyć się o wasze zdrowie. Na stronie https://dietly.pl/catering-dietetyczny/nowysacz możecie zapoznać się z ciekawym rankingiem. |
|
Powrót do góry |
|
|
quyburn Familijniak VIP
Dołączył: 05 Maj 2019 Posty: 1073
|
Wysłany: Pią Sie 30, 2019 8:24 am Temat postu: |
|
|
Nie zawsze kosmetyki wystarczą, by odpowiednio zadbać o siebie i o swój wygląd. Dlatego też powstała medycyna estetyczna. Salony takie jak ta https://www.facebook.com/SaskaLados/ w różny sposób pomagają swoim klientom w poprawieniu wyglądu i samopoczucia. To dzięki nim kompleksy znikają, a uśmiech pojawia się na twarzach klientów i klientek |
|
Powrót do góry |
|
|
Anabelka Familijniak VIP
Dołączył: 18 Wrz 2018 Posty: 627
|
Wysłany: Wto Wrz 03, 2019 9:32 am Temat postu: |
|
|
Co nagle to po diable i taka prawda. Jak będziecie chcieli mega szybko schudnąć to i efekt jojo będzie mega szybko. Lepiej robić wszystko powoli i z głową. Są specjalne fit cateringi jak ten tutaj: link To bardzo duże ułatwienie w diecie. |
|
Powrót do góry |
|
|
temas Nowy klikacz na forum
Dołączył: 09 Wrz 2019 Posty: 5
|
Wysłany: Pon Wrz 09, 2019 5:54 pm Temat postu: |
|
|
Zabiegi odchudzające. Szybko pozbędziesz się zbędnych kilogramów, a efekty będą widoczne praktycznie od razu. |
|
Powrót do góry |
|
|
public Stały bywalec
Dołączył: 27 Cze 2019 Posty: 106
|
|
Powrót do góry |
|
|
celine Nowy klikacz na forum
Dołączył: 16 Paź 2019 Posty: 5 Skąd: Chełm
|
Wysłany: Sro Paź 16, 2019 12:24 pm Temat postu: |
|
|
Kup sobie przede wszystkim urządzenie do gotowania na parze, takie jedzenie jest zdecydowanie zdrowsze no i nie zawiera szkodliwych tłuszczy. |
|
Powrót do góry |
|
|
|