Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Mali_nowa Stały bywalec
Dołączył: 23 Cze 2021 Posty: 124
|
Wysłany: Pią Paź 15, 2021 10:58 pm Temat postu: |
|
|
Do odchudzania, zresztą podobnie jak do wszystkiego innego należy podchodzić rozsądnie. Ja, zawsze powtarzam, że najlepiej odchudzać się pod kontrolą specjalisty. Taka możliwość istnieje w ośrodku zdrowia w Karpaczu. Jest to, ośrodek Sofra https://sofra.com.pl/ na pewno wypoczniecie tam wśród pięknej przyrody, a jednocześnie specjaliści dobiorą wam tam dietę odpowiednią do waszych potrzeb i ewentualnych przypadłości zdrowotnych. Ja, zdecydowanie polecam! |
|
Powrót do góry |
|
|
Lorejn Stały bywalec
Dołączył: 04 Lut 2022 Posty: 61
|
Wysłany: Sro Lut 09, 2022 12:36 am Temat postu: |
|
|
Spróbujcie diety doktor Dąbrowskiej, ja w każdym razie jestem o niej dobrego zdania, dzięki niej schudłam około 13 kilo. Zaczęłam na turnusie odchudzającym z dietą dr Dąbrowskiej w ośrodku rehabilitacyjno-wczasowym Bursztyn w Jantarze https://orwbursztyn.pl/terminy-turnusy-postem-dr-ewy-dabrowskiej/ pomogą wam tam wejść w tę dietę. Oprócz zdrowego żywienia są tam też spotkania z dietetykami, zabiegi rehabilitacyjne czy zajęcia z trenerem personalnym, także łatwo można zdobyć dużo niezbędnych informacji i wprowadzić zdrowy styl życia w praktykę. |
|
Powrót do góry |
|
|
Anastazja Bywalec
Dołączył: 27 Sie 2020 Posty: 38
|
Wysłany: Sro Lut 09, 2022 10:05 am Temat postu: |
|
|
Niestety,kiedy zawodzą wszystkie metody,wszystkie diety i ćwiczenia,pozostaje nam tylko wizyta u bariatry i kwalifikacja do chirurgicznego leczenia otyłości https://bariatria.eu/
Kwalifikacja kandydatów do operacji opiera się na bardzo surowych kryteriach, trzeba przejść długą drogę,zasięgnąć opinii wielu różnych specjalistów.Operacja bariatryczna jednak może znacznie poprawić komfort życia pacjenta,poprawić jego funkcjonowanie w społeczeństwie, dodać odwagi i pewności siebie. |
|
Powrót do góry |
|
|
kondracki Czytający
Dołączył: 06 Gru 2021 Posty: 10
|
|
Powrót do góry |
|
|
lmcglynn Nowy klikacz na forum
Dołączył: 24 Lut 2022 Posty: 4 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: Czw Lut 24, 2022 1:00 pm Temat postu: |
|
|
O co chodzi w tym całym zamieszaniu o zdrowiej diecie, zdrowym odżywianiu? Co kroku można usłyszeć, czy to w mediach, czy od ludzi, że zdrowo odżywianie jest teraz w modzie. Sklepy ze zdrową żywnością wyrastają jak grzyby po deszczu, a programy kulinarne zachęcają do zdrowego odżywiania. Powstają liczne kampanie z udziałem celebrytów, którzy zachęcają nas do aktywności fizycznej, oraz zdrowej diety. Nawet popularni producenci żywności zauważyli zwyżkowy wzrostu popularności zdrowego odżywiania. Wiele porad znalazłam na https://www.bodypak.pl/pl/wsb/247_zdrowa-dieta-korzysci.html. |
|
Powrót do góry |
|
|
Natka456 Familijniak VIP
Dołączył: 08 Lis 2021 Posty: 569
|
Wysłany: Pią Lut 25, 2022 4:37 pm Temat postu: |
|
|
O tak, odchudzać trzeba się z głową! Uważam, że jeśli chcesz dowiedzieć się co jeść, żeby schudnąć z brzucha i cieszyć się doskonałą sylwetką to musisz wybierać tylko sprawdzone i rzetelne rozwiązania. Więcej na ten temat przeczytać możesz tutaj https://laboratoriumkalorii.pl/post/co-jesc-zeby-schudnac-jak-szybko-schudnac-5-lub-10-kg-z-brzucha Fajnie, że obecnie na rynku funkcjonują firmy, które mogą nas wspierać w mądrym odchudzaniu dostarczając wyjątkowe i zdrowe posiłki. Dla mnie to mega ułatwienie, że nie muszę sama gotować. |
|
Powrót do góry |
|
|
AnnaLizyna Stały bywalec
Dołączył: 15 Sty 2018 Posty: 79
|
Wysłany: Sob Lut 26, 2022 12:10 pm Temat postu: |
|
|
Hej, a jak sądzicie, czy korzyści z nordic walking również mogą wpłynąć na odchudzanie? Co prawda mam sprawdzony sposób na smukłe uda w 4 tygodnie ale wiadomo też, że dieta jest bardzo istotna. ale mam skuteczne ćwiczenia na chude uda które powtarzam w cyklach kilka razy w roku.Jeśli zasanawiacie się jak schudnąć to wg mnie najważniejsze jest samozaparcie, dieta i regularne ćwiczenia. Ostatnio postanowiłam spróbować czegoś nowego a mianowicie ćwiczenia hiit i przyznam, że szybko widać pierwsze efekty tak więc polecam w 100% |
|
Powrót do góry |
|
|
Tyseniaa Familijniak VIP
Dołączył: 23 Mar 2019 Posty: 361
|
Wysłany: Nie Lut 27, 2022 11:49 am Temat postu: |
|
|
Odchudzanie wcale nie musi być trudne pod warunkiem, że ma się dobrze dopasowaną dietę. Niestety nie każdy potrafi sam przygotowywać dietetyczne posiłki o określonej liczbie kalorii. Jeśli należycie do tych osób to może zainteresuje was catering dietetyczny oferowany przez firmę https://bedietcatering.pl/bielsko-biala/ . U nich możecie zamówić świeże, zbilansowane i bardzo smaczne posiłki w dowolnej wersji kalorycznej. Dzienna dieta składa się z pięciu posiłków, które są gotowe do spożycia na zimno lub po podgrzaniu. |
|
Powrót do góry |
|
|
aneta.luty9898 Czytający
Dołączył: 27 Wrz 2020 Posty: 12
|
Wysłany: Nie Lut 27, 2022 8:59 pm Temat postu: |
|
|
Hejka, jaki sklep sportowy z dobrym wyposażeniem możecie mi polecić? |
|
Powrót do góry |
|
|
nowo Czytający
Dołączył: 27 Lut 2022 Posty: 9
|
Wysłany: Pon Lut 28, 2022 8:28 pm Temat postu: |
|
|
Oczywiście, że trzeba odchudzać się z głową, ja byłam na przykład na wczasach odchudzających. To były prawdziwe wczasy, bo faktycznie na nich wypoczęłam, a do tego na nich zaczęłam swoją przygodę z ćwiczeniami i odpowiednim odżywianiem. Na wczasach nauczyłam się liczenia kalorii, no i miałam zajęcia z trenerem personalnym. Bardzo fajnie się tam czułam, ćwiczenia były dopasowane do mojego poziomu. Mają tam też basen, na którym był aqua aerobik, no i mają też tam spa, w którym regenerowałam siły, polecam gorąco. |
|
Powrót do góry |
|
|
marcyskaa Familijniak VIP
Dołączył: 04 Sty 2019 Posty: 3818
|
Wysłany: Pon Lut 28, 2022 11:01 pm Temat postu: |
|
|
Hej, słuchajcie, a co sądzicie o suplementowaniu tyrozyny? Ostatnio znalazłam ciekawy artykuł https://www.pielegniarki.info.pl/aktualnosci/kiedy-suplementowac-tyrozyne , z którego dowiedziałam się, że tyrozyna wpływa na metabolizm, ograniczając apetyt. Często dostarczają jej sportowcy, gdyż ogranicza apetyt i daje dawkę energii. Czy ktoś z was może ją przyjmuje? Poproszę o opinie. |
|
Powrót do góry |
|
|
borys Ekspert na forum
Dołączył: 06 Paź 2018 Posty: 208
|
Wysłany: Pon Mar 07, 2022 8:16 pm Temat postu: |
|
|
Odchudzenie to proces długotrwały, podczas którego trzeba budować zdrowe nawyki żywieniowe. Nie wystarczy schudnąć i później powrócić do starych nawyków, ponieważ wtedy nasze starania pójdą na marne. Warto budować świadomość tego co jemy, dołączyć do diety źródło białka, warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze. Wszystkie składniki są niezwykle ważne. Jako przekąski można zamiast chipsów stosować orzeszki ziemne prażone. Ten wartościowy produkt można zamówić na stronie internetowej https://gomigo.pl/pl/products/orzeszki-ziemne-prazone-1-kg-migogroup-45.html |
|
Powrót do góry |
|
|
marcyskaa Familijniak VIP
Dołączył: 04 Sty 2019 Posty: 3818
|
Wysłany: Wto Mar 08, 2022 12:39 pm Temat postu: |
|
|
bardzo dobrym pomysłem na odchudzanie z głową jest na przykład zamówienie diety z firmy https://dietyzchatki.pl/ którą sama również zamówiłam w ostatnich dniach, myślę że jest to bardzo wygodne rozwiązanie |
|
Powrót do góry |
|
|
koziolek99 Familijniak VIP
Dołączył: 08 Lis 2018 Posty: 662
|
|
Powrót do góry |
|
|
wolka Ekspert na forum
Dołączył: 13 Kwi 2022 Posty: 200
|
Wysłany: Pon Cze 20, 2022 9:29 am Temat postu: |
|
|
Według mnie warto pomyśleć nad jakimś wspomagaczem. Ja od pewnego czasu stosuje sterydy https://sterydowo.com/ i one bardzo mi pomogły w zrzuceniu wagi. |
|
Powrót do góry |
|
|
|