Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
quyburn Familijniak VIP
Dołączył: 05 Maj 2019 Posty: 1068
|
|
Powrót do góry |
|
|
hart Familijniak VIP
Dołączył: 15 Cze 2019 Posty: 257
|
Wysłany: Nie Cze 23, 2019 9:55 pm Temat postu: |
|
|
Nie oszukujmy się -odchudzanie z głową jest niesamowicie trudne, żeby tu nie przekląć. Trzeba tylu rzeczy pilnować, nie pozwalać sobie na "wagary" ze zdrowego odżywiania, a i należy się z takich wpisów https://slim-express.pl/jak-przyspieszyc-metabolizm-kilka-prostych-wskazowek/ uczyć o metabolizmie i jego przyspieszeniu, ruchu i diecie na co dzień. Dlatego trzymajcie za mnie kciuki, bo myślę się odchudzić, a douczyć się muszę wiele. |
|
Powrót do góry |
|
|
kemek Nowy klikacz na forum
Dołączył: 25 Lip 2019 Posty: 5
|
Wysłany: Czw Lip 25, 2019 4:17 pm Temat postu: |
|
|
Wystarczy zacząć się ruszać. Można jeździć na rowerze lub zacząć kurs tańca. |
|
Powrót do góry |
|
|
marcyskaa Familijniak VIP
Dołączył: 04 Sty 2019 Posty: 3818
|
Wysłany: Czw Gru 05, 2019 11:15 am Temat postu: |
|
|
Nie da się chudnąć szybko i zdrowo. To już na samym początku należy wykluczyć. Jeśli nabawiliśmy się nadwagi przez kilka lat, to nielogicznym jest teraz zgubienie tych kg w kilka dni czy tygodni. Odchudzanie to proces polegający na zmianie nawyków. Polecam zaglądać na stronę https://primalife.pl/ . Znajdziecie tam wiele ciekawych artykułów i porad ekspertów w dziedzinie zdrowego życia. |
|
Powrót do góry |
|
|
kenbye Stały bywalec
Dołączył: 15 Sie 2019 Posty: 103
|
Wysłany: Sob Gru 07, 2019 8:38 pm Temat postu: |
|
|
Trzeba uważać, jak się przechodzi na jakąś dietę, bo można sobie zaszkodzić, ale jest to konieczne, by dopasować ją do swoich potrzeb. Tutaj w FitKalorie można zamówić catering dietetyczny właśnie z daną ilością kalorii i zadbać o odpowiednie odżywianie. |
|
Powrót do góry |
|
|
public Stały bywalec
Dołączył: 27 Cze 2019 Posty: 106
|
Wysłany: Wto Gru 17, 2019 9:07 am Temat postu: |
|
|
Czy ja wiem czy można schudnąć w dość krótkim czasie i to dużo? Moim zdaniem na wszystko potrzeba czasu, ale nie każdy ma na to czas i nie chce czekać na efekty. Dlatego też szukamy jakiegoś rozwiązania i korzysta z cateringu dietetycznego. Sama zastanawiam się nad takim rozwiązaniem gdyż nie mam zbytnio czasu na gotowanie. A tak wystarczy wejść na tę stronę https://dietly.pl/catering-dietetyczny/katowice wybrać jakiś catering zamówić i gotowe |
|
Powrót do góry |
|
|
przemek43 Stały bywalec
Dołączył: 21 Paź 2019 Posty: 85
|
Wysłany: Sob Gru 21, 2019 5:20 pm Temat postu: |
|
|
Zaczęłam się odchudzać podeszłam do tej sprawy zdrowo ponieważ zależy mi na jakości efektu niż na czasie. Kupiłam ostatnio kołyskę AB ROLLER-hammer https://www.marbo-sport.pl/product-pol-12661-Kolyska-AB-ROLLER-Hammer.html .Rewelacyjne urządzenie do ćwiczeń wszystkich mięśni brzucha, szyj i ramion. Zapobiega urazom szyi i kręgosłupa. Wyposażony w miękką podpórkę pod głowę. Całość pokryta miękką, wytrzymałą pianką. Wysoka jakość wykonania _________________ BBCode: TAK |
|
Powrót do góry |
|
|
famka8 Familijniak VIP
Dołączył: 23 Paź 2018 Posty: 364
|
Wysłany: Wto Sty 07, 2020 6:12 pm Temat postu: |
|
|
Wiele osób chce schudnąć i zaczyna od szukania ćwiczeń i diet w internecie. Jednak nie każda będzie dobra dla każdego. Odpowiednie odżywianie na pewno pozwoli zgubić trochę kilogramów, więc można pomyśleć o cateringu dietetycznym https://hfood.pl/ To też opcja dla leniwych, którzy nie mają czasu na przygotowywanie posiłków. |
|
Powrót do góry |
|
|
kosko Bywalec
Dołączył: 12 Sty 2020 Posty: 32
|
Wysłany: Sob Sty 25, 2020 4:19 pm Temat postu: |
|
|
Zrzucenie większej ilości kilogramów wcale nie jest łatwe, więc jak tylko chce się podjąć diety to warto udać się do dietetyka. Ułożony plan żywienia pozwoli zrzucić kilogramy. Nie jest to męczące, bo dietetyk https://perfekcyjnalinia.pl/ będzie w stanie dopasować dietę do preferencji każdego. |
|
Powrót do góry |
|
|
Rumba Bywalec
Dołączył: 10 Sie 2019 Posty: 52
|
Wysłany: Sro Lut 12, 2020 11:29 am Temat postu: |
|
|
Nie jestem pewna czy takie szybkie odchudzanie wyjdzie Ci na zdrowie. Ja tam się aż tak nie spieszę i chcę z głową rozplanować moją dietę, ćwiczenia i może nawet kupię jakiś dobry suplement. Widziałam na tej stronie http://lkcf.org/ , jak ciekawie opisane jest skuteczne zrzucanie nadwagi. Przedstawione są również propozycje różnych suplementów. To bardzo ciekawy blog. |
|
Powrót do góry |
|
|
parch Familijniak VIP
Dołączył: 16 Gru 2017 Posty: 1130
|
|
Powrót do góry |
|
|
ludka Czytający
Dołączył: 13 Sty 2020 Posty: 15
|
Wysłany: Sro Lip 29, 2020 10:56 pm Temat postu: |
|
|
Popularnością cieszy się również dieta z dowozem białystok. Można mieć posiłki dostarczone do swojego domu i już nie trzeba o tym myśleć, co zjeść danego dnia na obiad. W ten sposób także uda się schudnąć, bo to zdrowe jedzenie. |
|
Powrót do góry |
|
|
Gogolas Ekspert na forum
Dołączył: 07 Paź 2019 Posty: 187
|
Wysłany: Pon Sie 17, 2020 7:58 pm Temat postu: |
|
|
Wiadomo, że podstawą jest dieta;) Jednak są też i fajne rozwiaząnia, które pomogą wam w modelowaniu sylwetki. Słyszeliście może o endermiologi? Na stronie https://evospa.pl/na-czym-polega-endermologia opisują czym ona jest |
|
Powrót do góry |
|
|
Anabelka Familijniak VIP
Dołączył: 18 Wrz 2018 Posty: 625
|
Wysłany: Nie Sie 30, 2020 1:05 pm Temat postu: |
|
|
Dokładnie, najważniejsze jest odchudzać się z głową. Nie każdy ma czas i predyspozycje by gotować więc dobrą opcją jest dieta pudełkowa. Tutaj https://dietly.pl/catering-dietetyczny-firma/suvibox
zerknijcie sobie. Wybór diet przeogromny więc dopasować coś do siebie na pewno się uda. |
|
Powrót do góry |
|
|
Alaiza Stały bywalec
Dołączył: 17 Cze 2020 Posty: 62
|
Wysłany: Pon Sty 25, 2021 11:00 pm Temat postu: |
|
|
Odchudzanie musi być przede wszystkim zdrowe, ja niestety musiałam nauczyć się tego na własnych błędach. Bardzo łatwo jest popaść w zaburzenia odżywiania, ale nie tak łatwo jest z tego wyjść. Ja miałam duże szczęście, bo rodzina dała mi ogromne wsparcie, a do tego trafiłam do https://psychomedic.online/ w którym bardzo mi pomogli. |
|
Powrót do góry |
|
|
|