Forum familijna.forumoteka.pl Strona Główna familijna.forumoteka.pl
Forum familijne - wszystko wokół rodziny
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Ćwiczenia

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum familijna.forumoteka.pl Strona Główna -> Sport
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
carolit
Bywalec


Dołączył: 30 Mar 2022
Posty: 29

PostWysłany: Sro Mar 30, 2022 5:00 pm    Temat postu: Ćwiczenia Odpowiedz z cytatem

Jakie ćwiczenia w domu polecacie, czy może lepiej zapisać się na siłownię?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
marrly
Familijniak VIP


Dołączył: 04 Lut 2018
Posty: 264

PostWysłany: Sob Kwi 23, 2022 8:38 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Na pewno warto postawić na wygodny strój do trenowania, na przykład takie stroje sobie zamowić - https://valetta.pl/collections/sport to dodatkowo zwiekszy komfort treningow i ulatwi rozciaganie
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
wolka
Bywalec


Dołączył: 13 Kwi 2022
Posty: 38

PostWysłany: Pon Cze 20, 2022 9:27 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ćwiczenia są dla mnie ważne, a jeśli chodzi o wysiłek, to do wszystkiego mnie on motywuje. Ostatnio udało mi się w super cenie kupić sterydy https://sterydowo.com/ które bardzo mi pomogły w zejściu na wadze.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
slonecznypatrol
Ekspert na forum


Dołączył: 06 Lip 2021
Posty: 152

PostWysłany: Czw Cze 23, 2022 11:10 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja lubię robić tabatę w domu
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
morti
Familijniak VIP


Dołączył: 12 Sie 2021
Posty: 298

PostWysłany: Pią Cze 24, 2022 11:19 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Uwielbiam ćwiczyć i nie wyobrażam sobie bez tego dnia! No może bez przesady, bo czasami trzeba odpocząć, natomiast jeżeli chcecie sprawdzić jakąś ciekawą stroną w tej materii, to zachęcam do sprawdzenia: 4fizjo. Znajdziecie tam m.in. mata z kolcami i nie tylko. Jeśli wstydzicie się siłowni, to na początek polecam!
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
isarnia
Ekspert na forum


Dołączył: 07 Lut 2019
Posty: 188

PostWysłany: Pon Cze 27, 2022 11:17 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A lubicie jakieś zorganizowane zajęcia z trenerem? Na przyklad fitness Kraków ? Chodził z was ktoś?Jeśli nie, to koniecznie warto wypróbować. Mnie się w ten sposób udało zrzucić nadprogramowe kilogramy i dzięki temu wyrobić swoją sylwetkę, po porodzie trochę mi się przytyło i moje ciało nie wyglądało już tak jak kiedyś. Fitness super sprawa, ja z własnego doświadczenia bardzo polecam
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
parch
Familijniak VIP


Dołączył: 16 Gru 2017
Posty: 659

PostWysłany: Sro Cze 29, 2022 3:29 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Polecacie jakieś filmiki na YT z instruktarzem ćwiczeń możliwych do wykonania w domowych warunkach? Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
AnnaLizyna
Stały bywalec


Dołączył: 15 Sty 2018
Posty: 76

PostWysłany: Czw Cze 30, 2022 5:09 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Hej, regularne ćwiczenia odchudzające w połączeniu z dietą zawsze dają efekty, kwestia tylko rzetelnego podejścia do tematu i samozaparcia. Dla tych, którzy dopiero zaczynają polecam też ćwiczenia odchudzające w domu bo przy odpowiednim zestawieniu ćwiczeń można wypracować odpowiednie efekty a wiadomo nie od dziś, że brak aktywności fizycznej może prowadzić do wielu schorzeń i kłopotów z zdrowiem a jeśli zauważycie u siebie brak motywacji do ćwiczeń to może jest to moment by zacząć od małych kroków typu długie spacery czy jazda na rowerze a gdy pogoda nie sprzyja to polecam [url=https://blog.fitanu.com/z-kim-warto-cwiczyc-na-youtube/]zestaw ćwiczeń dla początkujących w domu
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
meksi23
Stały bywalec


Dołączył: 20 Maj 2021
Posty: 89

PostWysłany: Pią Lip 01, 2022 3:31 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jak ktoś lubi ćwiczyć to dobrze jak ma pod ręką też dobrego rehabilitanta w razie jakiegoś urazu czy coś. Polecam sprawdzić sobie https://rehabilitacja-wadowice.pl/. To bardzo dobry profesjonalista. Ma bardzo dużo doświadczenia.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum familijna.forumoteka.pl Strona Główna -> Sport Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz dołączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać plików na tym forum