Forum familijna.forumoteka.pl Strona Główna familijna.forumoteka.pl
Forum familijne - wszystko wokół rodziny
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Zdrowe odżywianie - czyli co?
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 13, 14, 15  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum familijna.forumoteka.pl Strona Główna -> Zdrowie
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gogolas
Ekspert na forum


Dołączył: 07 Paź 2019
Posty: 187

PostWysłany: Pią Wrz 11, 2020 8:01 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wcale nie było mi tak łatwo znaleźć takich produktów, w sklepach nie zawsze wszystko co ma logo, nazwę bio, organic, jest tak na prawdę zdrowe. Stawiajcie na sprawdzone miejsca - sklepy gdzie wyłącznie takie produkty można znaleźć. Tu na stronie bemuke.pl znajdziecie taki właśnie sklep z Wrocławia, zrobicie tu zakupy z dostawą.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
hart
Familijniak VIP


Dołączył: 15 Cze 2019
Posty: 257

PostWysłany: Czw Wrz 24, 2020 11:07 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Problem ze zdrowym odżywianiem jest taki, że to może ciut więcej kosztuje. Ale dziś takie https://krukam.pl/Sprzedaz-hurtowa-cinfo-pol-31.html sklepy są można powiedzieć, na wyciągnięcie ręki. Nie dość, że w sieci wiele z nich znajdziemy, to jeszcze stacjonarnie takie produkty są częściej dostępne.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Violla
Familijniak VIP


Dołączył: 15 Gru 2019
Posty: 533

PostWysłany: Sro Wrz 30, 2020 10:28 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A czy według was czy olej rzepakowy jest zdrowy ? Bo, w sumie nie wiem co lepiej stosować w kuchni? Czy smażyć na oleju rzepakowym czy lepiej innym? Co możecie mi powiedzieć o nim? Co u was stosuje się w kuchni?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
michalmaciejewski12
Czytający


Dołączył: 25 Wrz 2020
Posty: 14

PostWysłany: Pon Paź 12, 2020 2:23 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dla mnie zdrowie to dbanie przede wszystkim o to co jem i co suplementuje. Od kilku miesięcy korzystam z produktów firmy herbaefekt, która ma bardzo fajna ofertę produktów o świetnym składzie. Przykładowo koktajle herbalife tak jak i cała dieta herbalife są stworzone m.in z owoców i warzyw.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
sara32
Familijniak VIP


Dołączył: 25 Gru 2018
Posty: 660

PostWysłany: Wto Paź 27, 2020 11:38 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wiele ciekawych i praktycznych porad na temat zdrowia i zdrowego dożywiania znajdziecie tutaj https://kobiecystyl.pl/ . Myślę, że warto się tam na spokojnie rozejrzeć. Jest tam bowiem wiele ciekawych artykułów, które mogą okazać się niezwykle pomocne. Trzeba zawsze korzystać ze sprawdzonych sposobów, które przyniosą skuteczne rezultaty. Koniecznie się tam rozejrzyjcie. Jest tam wiele cennych wskazówek.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Anabelka
Familijniak VIP


Dołączył: 18 Wrz 2018
Posty: 617

PostWysłany: Nie Lis 01, 2020 11:30 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Czasem po prostu brak nam wiedzy na temat zdrowego odżywiania dlatego najlepiej jest wspomóc się specjalistami. Są cateringi dietetyczne - https://fitkalorie.pl/reda dzięki którym możemy zawsze jeść smacznie i zdrowo Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
marcyskaa
Familijniak VIP


Dołączył: 04 Sty 2019
Posty: 3759

PostWysłany: Pon Lis 02, 2020 10:57 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Gogolas napisał:
Wcale nie było mi tak łatwo znaleźć takich produktów, w sklepach nie zawsze wszystko co ma logo, nazwę bio, organic, jest tak na prawdę zdrowe. Stawiajcie na sprawdzone miejsca - sklepy gdzie wyłącznie takie produkty można znaleźć. Tu na stronie bemuke.pl znajdziecie taki właśnie sklep z Wrocławia, zrobicie tu zakupy z dostawą.


To prawda. Często produkty opatrzone są nalepami eko czy bio, a w składzie można znaleźć różne dodatki. Dlatego warto stawiać na sprawdzone sklepy i produkty. Osobiście przetestowałam kilka i tutaj https://zakreconysloik.com.pl/ekologiczne-produkty-dla-dzieci znalazłam wszystko, co najlepsze.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Violla
Familijniak VIP


Dołączył: 15 Gru 2019
Posty: 533

PostWysłany: Czw Lis 19, 2020 9:53 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Najtrudniej jest zaplanować dietę, kiedy chorujemy. Przykładowo, gdy mamy do czynienia z Hashimoto, musimy wszystko dokładnie przemyśleć. Tutaj https://dietly.pl//blog/dieta-w-chorobie-hashimoto nawet na ten temat możecie sobie poczytać. Jest to naprawdę ciekawy i przydatny zarazem artykuł z którego dowiecie się praktycznie wszystkiego o tej chorobie i jak się odżywiać? Jaką stosować dietę?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
milunia
Familijniak VIP


Dołączył: 30 Maj 2019
Posty: 411

PostWysłany: Sob Lis 21, 2020 10:06 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dobrze wiedzieć... Ja właśnie planuje skorzystać z diety pudełkowej https://afterfit-catering.pl/czestochowa . Sporo na jej temat się dowiedziałam i uważam, że jest to dla mnie wygodne i jak najlepsze rozwiązanie. Dzięki takiej diecie mogę efektywnie zadbać o siebie, o swój organizm. Jednocześnie mogę popracować nad swoją sylwetką.

Ostatnio zmieniony przez milunia dnia Sob Lis 28, 2020 1:20 pm, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ania77
Familijniak VIP


Dołączył: 29 Sty 2018
Posty: 458

PostWysłany: Sro Lis 25, 2020 2:40 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

przede wszystkim dieta jest bardzo wazna i do tego jeszcze treningi, ja wraz z trenignami stosuję własnie jeszcze odzywki na masę https://7-nutrition.com/kategoria-produktu/odzywki-na-mase/ dzięki temu mam pewność, ze moje ciało bedzie się zmieniało na takie o jakim zawsze marzylam.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
staszekk
Familijniak VIP


Dołączył: 21 Wrz 2017
Posty: 345

PostWysłany: Sro Lis 25, 2020 9:05 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dla mnie zdrowe wszystko to co wegańskie, z minimalną zawartością cukrów. Zobaczcie na takie musli https://onedaymore.pl/sklep/musli-pogodne/ zjadamy całą rodziną na śniadanie chętnie. Wysoka zawartość błonnika pokarmowego, pysznie smakuje takie musli z napojem ryżowym na przykład. Te dostępne w sklepach zazwyczaj są naładowane cukrem po brzegi. Smaczne owszem ale na pewno nie są zdrowe wtedy. A to musli z OneDayMore pozytywnie mnie zaskoczyło smakiem na pewno. Polecam spróbować.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
grecja123
Nowy klikacz na forum


Dołączył: 23 Paź 2020
Posty: 8

PostWysłany: Pią Gru 11, 2020 9:16 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zdrowy rozsądek. Kiedyś ograniczałam wszystkie węglowodany, jadłam kilogram marchewki dziennie, żeby się zapchać. Długo się tak nie da, ja kocham węgle, makarony, chlebki, chrupaki i inne takie. Dlatego jem teraz wszystko, ale z głową i mniej, nie obżeram się, przez to że kiedyś przesadzałam. Staram się wybierać jakieś zdrowsze alternatywy. Kiedy mam ochotę na batonika, jem mój ulubiony miedziak orzechowy, o ten: http://galicia.com.pl/pl/products/miodziak-orzechowy A Wy? Przesadziliście kiedyś z odchudzaniem?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
jowita12
Stały bywalec


Dołączył: 10 Wrz 2020
Posty: 61

PostWysłany: Sob Gru 12, 2020 12:41 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja myślę, że w kuchni warto też użyć odpowiednich przypraw. Świetnie sprawdza się np. różowa sól himalajska , która w porównaniu z solą spożywczą zawiera pewne ilości substancji śladowych jednak trzeba pamiętać, że w 97% składa się z chlorku sodu i jest dużo zdrowsza. Myślę, że to także bardzo dobry pomysł na zdrowsze gotowanie . Jest ona wysokiej jakości i dostępna w świetnej cenie.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
marrly
Familijniak VIP


Dołączył: 04 Lut 2018
Posty: 525

PostWysłany: Czw Gru 17, 2020 2:28 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Moim zdaniem warto stosować zasadę 80/20 Smile 80% zdrowego jedzenia i 20 tego na co mamy ochotę. Ja też w tych 20 wybieram jakieś zdrowsze opcje, na przykład mrożony jogurt na przekąskę - https://lodypetra.pl/jogurt-mrozony/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
julamazurek
Bywalec


Dołączył: 24 Lis 2020
Posty: 22

PostWysłany: Czw Gru 17, 2020 4:05 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zasada 80/20 jest bardzo dobra Smile ja myślę, że podstawą odżywiania powinny być naturalne, nieprzetworzone produkty. Ciemny chleb, kasze, ryże, makarony pełnoziarniste. Do tego mnostwo warzyw i trochę mniej owoców Smile nieprzetworzone produkty mleczne, chude mięso i ryby. Tyle wystarczy żeby się zdrowo odżywiać Smile
Aha, i ograniczyć sól i cukier.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum familijna.forumoteka.pl Strona Główna -> Zdrowie Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 13, 14, 15  Następny
Strona 5 z 15
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz dołączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać plików na tym forum