familijna.forumoteka.pl

parch · Familijniak VIP Dołączył: 16 Gru 2017 Posty: 1131

Osoby z cukrzycą muszą szczególnie uważać na to co jedzą. Warto kupować produkty specjalne przeznaczone dla cukrzyków. Na stronie: https://diabetyk24.pl/ jest ich całkiem spory wybór. Dostępne produkty są w rozsądnych cenach, a do tego w sklepie możliwa jest realizacja recept.

Marian · Stały bywalec Dołączył: 20 Lip 2021 Posty: 104

Ja ostatnio w moim ulubionym sklepie trafiłem na taki artykuł tu https://www.bee.pl/miod-gryczany-wlasciwosci-zdrowotne-i-zastosowanie-a-1076.html W którym opisano min zalety miodu gryczanego w wspomaganiu leczeniu wielu chorób min wspomaga leczenie anemii, regeneruje skórę, wspomaga walkę z wypadającymi wlosami itp. Warto przeczytać ten artykuł.

skarabeushek · Czytający Dołączył: 15 Mar 2021 Posty: 12

Aby poprawić swoją sylwetkę i nawyki odżywiania można zamówić rozpisanie diety online u dietetyka. Brane pod uwagę są takie czynniki jak wiek, płeć, wzrost i aktywność fizyczna a następnie na tej podstawie dietetyk dobiera dietę dopasowaną do każdego indywidualnie.

slonecznypatrol · Ekspert na forum Dołączył: 06 Lip 2021 Posty: 201

Dla mnie zdrowie odżywienie to wybór najlepszych i najbardziej wartościowych produktów. Ostatnio rozmawiałam z przyjaciółką o olejach i znalazłyśmy ten artykuł o tym czy lepszy jest rzepakowy, czy słonecznikowy. Zachęcam do przeczytania, każdemu przyda się ta wiedza.

Mali_nowa · Stały bywalec Dołączył: 23 Cze 2021 Posty: 124

Zdrowe odżywianie to takie, które dostarcza nam ważnych składników odżywczych, a przy okazji jest pyszne. Ja długo próbowałam schudnąć. kombinowałam mieszałam, aż w końcu z przyjaciółką wybrałyśmy się do instytutu zdrowia w Karpaczu https://sofra.com.pl/instytut-zdrowia-sofra-w-karpaczu/ na wczasy odchudzające. I było naprawdę super. My, zdecydowanie polecamy!

Tyseniaa · Familijniak VIP Dołączył: 23 Mar 2019 Posty: 361

Przede wszystkim warto samodzielnie przygotowywać posiłki, bo tylko wtedy mamy pewność z czego i jak sa zrobione. Bardzo dużo prostych przepisów na rozmaite dania znajdziecie w serwisie https://fajnegotowanie.pl/przepisy/ . Tu większość przepisów jest bardzo prostych i nawet osoba bez doświadczenia w kuchni poradzi sobie z przygotowaniem dań. Każdy przepis jest bardzo dobrze opisany, są tez informacje o kaloryczności a nawet alergenach. Ja bardzo często korzystać z przepisów z Fajnego Gotowania bo dania zawsze wychodzą udane i smakują doskonale.

ina83 · Familijniak VIP Dołączył: 01 Gru 2020 Posty: 298

Soki. Najlepiej te wysokiej jakości. Korab Garden ma takie. Tu https://korabgarden.pl/pl/produkty/sok-z-czarnej-porzeczki-bio-premium-nfc ich sok z czarnej porzeczki. W 100% naturalny. bez dodatków. Jest tłoczony na zimno, bez straty witamin. Smaczny i zdrowy.

morti · Familijniak VIP Dołączył: 12 Sie 2021 Posty: 800

Wiecie co, moim zdaniem, jeżeli brakuje wam pomysłu na jakieś dobre wypieki cukiernicze, ale koniecznie powinniście w wolnej chwili zajrzeć sobie na stronę tego bloga https://inmykitchen.pl/sernik-na-zimno-z-kajmakiem-i-malinami-przepis-in-my-kitchen-blog-kulinarny/ . Moim zdaniem, mają tam na tyle ciekawe propozycje, że bez problemu każdy będzie w stanie znaleźć coś dla siebie.

mills.rahul · Wysłany: Pon Paź 25, 2021 1:50 pm Temat postu:

Jedzenie dużej ilości warzyw i owoców, no i, oczywiście, regularne picie dużej ilości wody. Pozdrawiam! Very Happy

morti · Familijniak VIP Dołączył: 12 Sie 2021 Posty: 800

marcyskaa · Familijniak VIP Dołączył: 04 Sty 2019 Posty: 3820

Jeśli nie wecie czym jest zdrowe odżywianie i zdrowe nawyki żywieniowe polecam zapoznać się z tym materiałem: https://dietyzchatki.pl/blog/index.php/2021/05/17/zdrowe-nawyki-zywieniowe-kluczem-do-sukcesu/ . Ja odkąd przybrałam na wadze i mam problemy zdrowotne, zaczęłam się zastanawiać, co jem i staram się wybierać zdrowsze produkty. W pierwszej kolejności zrezygnowałam z mąki pszennej, którą zamieniłam na mąkę orkiszową i to wystarczyło, abym poczuła się zdecydowanie lepiej. Drugą rzeczą, która mi pomogła w lepszym samopoczuciu, jest wybieranie produktów z wysoką zawartością błonnika. Moje ulubione stały się desery z nasion Chia, które podobno są uznawane za najzdrowszą żywność.

ania77 · Familijniak VIP Dołączył: 29 Sty 2018 Posty: 458

Dla mnie to unikanie produktów wysoko przetworzonych, cukru, nadmiaru soli i oczywiście spożywanie warzyw i owoców Smile

Sama rzadko przygotowuje sobie posiłki, bo korzystam z https://timcatering.pl/catering-dietetyczny-bielany-wroclawskie/ Smile

Przygotowują pyszne jedzenie, ze świeżych produktów Smile

Do tego możecie wybrać jakiej diety potrzebujecie czy więcej kalorii, bo na przykład intensywnie ćwiczycie, czy chcecie diety wegańskiej, a może wegetariańskiej i wiele innych opcji Smile

precellek · Bywalec Dołączył: 26 Sie 2021 Posty: 34

Trzeba przyznać, że pojęcie zdrowe odżywianie to bardzo szeroka sprawa. Ja bym od siebie dodał, że może obejmować także żywność z ekologicznych, pewnych źródeł. Taka hodowana naturalnymi tradycyjnymi metodami żywność sprawia, że korzystamy z większej ilości wartości odżywczych, a to ma ogromny wpływ na zdrowie. Tutaj macie taki sklep ze zdrową żywnością https://staropolskagaleriasmaku.pl/ . Firma jest z Lublina, ale realizuje zamówienia na terenie całego kraju.

taami · Ekspert na forum Dołączył: 30 Paź 2020 Posty: 178

czyli wybór dobrych jakościowo, jak najmniej przetworzonych produktów. Ja często odwiedzam bazarki czy ekologiczne sklepy w sieci. Jeśli chodzi o oleje tłoczone na zimno to zwykle zamawiam je w https://olejewielkierychnowo.pl/. Znajdziecie tu najlepsze jakościowo produkty własnych upraw Smile

Rozsądne ceny, bardzo sprawna wysyłka zamówień.

madulka · Familijniak VIP Dołączył: 17 Lut 2017 Posty: 465

Zdrowe odżywianie to zbilansowana dieta oraz wysokiej jakości składniki. I tak na przykład zamiast kupować sklepowe soki pełne cukru lepiej zainwestować we własny sprzęt i samodzielnie robić soki z warzyw i owoców. Świetne opinie mają wyciskarki kuvings i sama chciałabym na święta dostać to urządzenie