Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
parch Familijniak VIP
Dołączył: 16 Gru 2017 Posty: 1131
|
Wysłany: Czw Lip 29, 2021 10:31 pm Temat postu: |
|
|
Osoby z cukrzycą muszą szczególnie uważać na to co jedzą. Warto kupować produkty specjalne przeznaczone dla cukrzyków. Na stronie: https://diabetyk24.pl/ jest ich całkiem spory wybór. Dostępne produkty są w rozsądnych cenach, a do tego w sklepie możliwa jest realizacja recept. |
|
Powrót do góry |
|
|
Marian Stały bywalec
Dołączył: 20 Lip 2021 Posty: 104
|
|
Powrót do góry |
|
|
skarabeushek Czytający
Dołączył: 15 Mar 2021 Posty: 12
|
Wysłany: Pią Lip 30, 2021 7:58 am Temat postu: |
|
|
Aby poprawić swoją sylwetkę i nawyki odżywiania można zamówić rozpisanie diety online u dietetyka. Brane pod uwagę są takie czynniki jak wiek, płeć, wzrost i aktywność fizyczna a następnie na tej podstawie dietetyk dobiera dietę dopasowaną do każdego indywidualnie. |
|
Powrót do góry |
|
|
slonecznypatrol Ekspert na forum
Dołączył: 06 Lip 2021 Posty: 201
|
Wysłany: Czw Sie 05, 2021 12:10 pm Temat postu: |
|
|
Dla mnie zdrowie odżywienie to wybór najlepszych i najbardziej wartościowych produktów. Ostatnio rozmawiałam z przyjaciółką o olejach i znalazłyśmy ten artykuł o tym czy lepszy jest rzepakowy, czy słonecznikowy. Zachęcam do przeczytania, każdemu przyda się ta wiedza. |
|
Powrót do góry |
|
|
Mali_nowa Stały bywalec
Dołączył: 23 Cze 2021 Posty: 124
|
Wysłany: Czw Sie 19, 2021 7:10 am Temat postu: |
|
|
Zdrowe odżywianie to takie, które dostarcza nam ważnych składników odżywczych, a przy okazji jest pyszne. Ja długo próbowałam schudnąć. kombinowałam mieszałam, aż w końcu z przyjaciółką wybrałyśmy się do instytutu zdrowia w Karpaczu https://sofra.com.pl/instytut-zdrowia-sofra-w-karpaczu/ na wczasy odchudzające. I było naprawdę super. My, zdecydowanie polecamy! |
|
Powrót do góry |
|
|
Tyseniaa Familijniak VIP
Dołączył: 23 Mar 2019 Posty: 361
|
Wysłany: Wto Sie 31, 2021 7:47 pm Temat postu: |
|
|
Przede wszystkim warto samodzielnie przygotowywać posiłki, bo tylko wtedy mamy pewność z czego i jak sa zrobione. Bardzo dużo prostych przepisów na rozmaite dania znajdziecie w serwisie https://fajnegotowanie.pl/przepisy/ . Tu większość przepisów jest bardzo prostych i nawet osoba bez doświadczenia w kuchni poradzi sobie z przygotowaniem dań. Każdy przepis jest bardzo dobrze opisany, są tez informacje o kaloryczności a nawet alergenach. Ja bardzo często korzystać z przepisów z Fajnego Gotowania bo dania zawsze wychodzą udane i smakują doskonale. |
|
Powrót do góry |
|
|
ina83 Familijniak VIP
Dołączył: 01 Gru 2020 Posty: 298
|
|
Powrót do góry |
|
|
morti Familijniak VIP
Dołączył: 12 Sie 2021 Posty: 800
|
|
Powrót do góry |
|
|
mills.rahul Nowy klikacz na forum
Dołączył: 25 Paź 2021 Posty: 4 Skąd: Komorów
|
Wysłany: Pon Paź 25, 2021 1:50 pm Temat postu: |
|
|
Jedzenie dużej ilości warzyw i owoców, no i, oczywiście, regularne picie dużej ilości wody. Pozdrawiam! |
|
Powrót do góry |
|
|
morti Familijniak VIP
Dołączył: 12 Sie 2021 Posty: 800
|
Wysłany: Sob Paź 30, 2021 2:47 pm Temat postu: |
|
|
Ostatnio zmieniony przez morti dnia Czw Sie 04, 2022 12:23 pm, w całości zmieniany 1 raz |
|
Powrót do góry |
|
|
marcyskaa Familijniak VIP
Dołączył: 04 Sty 2019 Posty: 3820
|
Wysłany: Wto Lis 16, 2021 8:03 pm Temat postu: |
|
|
Jeśli nie wecie czym jest zdrowe odżywianie i zdrowe nawyki żywieniowe polecam zapoznać się z tym materiałem: https://dietyzchatki.pl/blog/index.php/2021/05/17/zdrowe-nawyki-zywieniowe-kluczem-do-sukcesu/ . Ja odkąd przybrałam na wadze i mam problemy zdrowotne, zaczęłam się zastanawiać, co jem i staram się wybierać zdrowsze produkty. W pierwszej kolejności zrezygnowałam z mąki pszennej, którą zamieniłam na mąkę orkiszową i to wystarczyło, abym poczuła się zdecydowanie lepiej. Drugą rzeczą, która mi pomogła w lepszym samopoczuciu, jest wybieranie produktów z wysoką zawartością błonnika. Moje ulubione stały się desery z nasion Chia, które podobno są uznawane za najzdrowszą żywność.
Ostatnio zmieniony przez marcyskaa dnia Czw Gru 02, 2021 11:17 am, w całości zmieniany 1 raz |
|
Powrót do góry |
|
|
ania77 Familijniak VIP
Dołączył: 29 Sty 2018 Posty: 458
|
Wysłany: Sro Lis 17, 2021 10:24 am Temat postu: |
|
|
Dla mnie to unikanie produktów wysoko przetworzonych, cukru, nadmiaru soli i oczywiście spożywanie warzyw i owoców Sama rzadko przygotowuje sobie posiłki, bo korzystam z https://timcatering.pl/catering-dietetyczny-bielany-wroclawskie/ Przygotowują pyszne jedzenie, ze świeżych produktów Do tego możecie wybrać jakiej diety potrzebujecie czy więcej kalorii, bo na przykład intensywnie ćwiczycie, czy chcecie diety wegańskiej, a może wegetariańskiej i wiele innych opcji |
|
Powrót do góry |
|
|
precellek Bywalec
Dołączył: 26 Sie 2021 Posty: 34
|
Wysłany: Czw Lis 18, 2021 4:34 pm Temat postu: |
|
|
Trzeba przyznać, że pojęcie zdrowe odżywianie to bardzo szeroka sprawa. Ja bym od siebie dodał, że może obejmować także żywność z ekologicznych, pewnych źródeł. Taka hodowana naturalnymi tradycyjnymi metodami żywność sprawia, że korzystamy z większej ilości wartości odżywczych, a to ma ogromny wpływ na zdrowie. Tutaj macie taki sklep ze zdrową żywnością https://staropolskagaleriasmaku.pl/ . Firma jest z Lublina, ale realizuje zamówienia na terenie całego kraju. |
|
Powrót do góry |
|
|
taami Ekspert na forum
Dołączył: 30 Paź 2020 Posty: 178
|
Wysłany: Czw Lis 25, 2021 9:23 am Temat postu: |
|
|
czyli wybór dobrych jakościowo, jak najmniej przetworzonych produktów. Ja często odwiedzam bazarki czy ekologiczne sklepy w sieci. Jeśli chodzi o oleje tłoczone na zimno to zwykle zamawiam je w https://olejewielkierychnowo.pl/. Znajdziecie tu najlepsze jakościowo produkty własnych upraw Rozsądne ceny, bardzo sprawna wysyłka zamówień. |
|
Powrót do góry |
|
|
madulka Familijniak VIP
Dołączył: 17 Lut 2017 Posty: 465
|
Wysłany: Wto Lis 30, 2021 3:04 pm Temat postu: |
|
|
Zdrowe odżywianie to zbilansowana dieta oraz wysokiej jakości składniki. I tak na przykład zamiast kupować sklepowe soki pełne cukru lepiej zainwestować we własny sprzęt i samodzielnie robić soki z warzyw i owoców. Świetne opinie mają wyciskarki kuvings i sama chciałabym na święta dostać to urządzenie |
|
Powrót do góry |
|
|
|