familijna.forumoteka.pl

ania77 · Familijniak VIP Dołączył: 29 Sty 2018 Posty: 458

Zdrowe odżywianie to też odpowiednia suplementacja Wink

Moim ostatnim odkryciem jest kolagen, trzeba tylko wrócić uwagę na odpowiednie kolagen dawkowanie Warto sprawdzić!

marcyskaa · Familijniak VIP Dołączył: 04 Sty 2019 Posty: 3833

Orzechy ziemne to również świetny sposób na uzupełnienie swojej diety o antyoksydanty. Zawierają one bowiem cenne substancje, takie jak resweratrol i fitosterole, które mogą pomóc w zwalczaniu wolnych rodników i utrzymaniu zdrowia organizmu https://ale-mlyn.pl/pl/products/orzechy-ziemne-surowe-1kg-249.html

derika · Nowy klikacz na forum Dołączył: 08 Sty 2023 Posty: 6

Najważniejsze to dobrze się nawadniać, unikać cukru w białej postaci oraz białej mąki. Dwa bezwartościowe produktu, które nie dostarczają nic poza energią, a konsumowane są w dużych ilościach.

Marty_na_201 · Bywalec Dołączył: 05 Sty 2023 Posty: 42

Hej, niedawno przekroczyłam magiczny wiek 40 lat Smile

i postanowiłam bardziej zadbać o siebie. Przede wszystkim postanowiłam zdrowiej się odżywiać (warzywa są super!) uprawiać sport, więcej czasu spędzać na świeżym powietrzu oraz zaczęłam przyjmować witaminy. Jeśli ktoś chciałby również zagłębić się w ten temat to polecam zajrzeć do artykułu: https://www.herbata.info/witaminy-i-mineraly-dla-czterdziestolatkow-ktore-sa-niezbedne-dla-osob-40/ Pozdrawiam Wszystkich !

marcyskaa · Familijniak VIP Dołączył: 04 Sty 2019 Posty: 3833

Witam, ja od jakiegoś czasu przyjmuję suplementy. Niestety nie mam czasu na dużo zdrowych posiłków, a kapsułkami szybko mogę wzbogacić mój organizm o minerały i witaminy. Tutaj https://niedoskonala-mama.pl/healthlabs-opinie/ możecie przeczytać o jednym z suplementów, ja go używam i jestem zadowolona.

wtyczka777 · Czytający Dołączył: 10 Sty 2023 Posty: 10

Dla mnie najważniejsze to korzystanie z nieprzetworzonych produktów oraz eliminacja bądź raccjonalne dawkowanie białych produktów - mąka, sól, cukier.

Adrian77 · Familijniak VIP Dołączył: 02 Gru 2021 Posty: 865

W moim przypadku od wielu lat pracuje jako fizjoterapeuta i stale staram się poszerzać swoją wiedze i kompetencje, dlatego zdecydowałem się skorzystać z profesjonalnych szkoleń oraz kursów - https://enedu.pl/kursy-stacjonarne/globalna-terapia-stopy/ .

quyburn · Familijniak VIP Dołączył: 05 Maj 2019 Posty: 1073

Otworzyłam własny lokal gastronomiczny i szukałam jakiegoś sprawdzonego miejsca, w którym mogłabym zamawiać sprawdzoną ekologiczną żywność. Ostatnio był mi potrzebny sezam i udało mi się go znaleźć w dobrej cenie na stronie https://sklepagnex.pl/pl/p/Sezam-1-kg/1032 . Jeżeli również bylibyście zainteresowani takimi produktami, to może warto byłoby tam zerknąć. Może akurat wpadnie wam coś w oko.

marcyskaa · Familijniak VIP Dołączył: 04 Sty 2019 Posty: 3833

Witam, poszukuję czegoś co przyspieszy moje trawienie. Zależy mi na sporej ilości błonnika i nie wiem co wybrać, by poprawiło moja pracę jelit. Co myślicie o tym https://auraherbals.pl/leksykon/beta-glukan/ ? Z chęcią poznam wasze polecenia dotyczące witamin czy naturalnych środków.

Urszulka20 · Familijniak VIP Dołączył: 13 Sty 2023 Posty: 252

Przede wszystkim warto jeść zdrowe oleje. Ja uwielbiam olej z pestek dyni https://smakitucholi.sklep.pl/pl/p/Olej-z-pestek-Dyni-250ml-tloczony-na-Zimno-Oliwia-Kaszubska/223
nie dość, że smakuje bardzo dobrze, to jeszcze jest bardzo zdrowy. Próbowaliście?

pomocnanna · Bywalec Dołączył: 22 Sty 2023 Posty: 33

Dla mnie zdrowe odżywianie to zwracanie uwagi na skład produktów i zwracanie się ku naturalnym artykułom. W internecie istnieją już dedykowane zdrowej diecie sklepy jak https://www.olejznatury.pl/.

marcyskaa · Familijniak VIP Dołączył: 04 Sty 2019 Posty: 3833

Ostatnio dowiedzieliśmy się, że moja mama ma cukrzycę. Przeszukując internet trafiłam na bardzo ciekawy artykuł https://www.kuchcikgotuje.pl/2022/11/indeks-glikemiczny-co-to-jest.html dotyczący liczenia poziomu cukru we krwi za pomocą indeksu. Czy ktoś z Was stosuje te tabele?

marcyskaa · Familijniak VIP Dołączył: 04 Sty 2019 Posty: 3833

Miód z mniszka lekarskiego jest jednym z najpopularniejszych miodów w naszym społeczeństwie, szczególnie wśród wielu smakoszy https://miodowewzgorze.pl/blog/jak-zrobic-miod-z-mniszka-lekarskiego/ . Cieszy się on coraz większym uznaniem, choć wielu ludzi nie wie, jak go bezpiecznie i skutecznie zrobić.

ina83 · Familijniak VIP Dołączył: 01 Gru 2020 Posty: 299

Wiele naturalnych produktów pozytywnie wpływa na zdrowie. Jednym z nich jest japońska matcha, czyli sproszkowana zielona herbata. Tu https://ouritsumatcha.pl/ jest sklep, w którym kupić można organiczną matchę. Matcha może wspierać procesy spalania tłuszczu i kontrolowania masy ciała. Pomaga w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi. Matcha zawiera także błonnik, który wspomaga zdrową pracę układu trawiennego.

hobart37 · Wysłany: Wto Paź 03, 2023 1:12 pm Temat postu:

W tym miesiącu jestem na samych zupach. Straciłam już kilka kg Smile