Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
motylemjestem Ekspert na forum
Dołączył: 01 Sty 2015 Posty: 216
|
Wysłany: Czw Maj 05, 2016 5:12 pm Temat postu: Jakie suplementy z magnezem? |
|
|
Jakie suplementy wybierać?
Czy takie, w których dawka magnezu pokrywa całe dzienne zapotrzebowanie, czy w właśnie lepiej nie?
Jak to jest, co wybierać i na czym się skupiać szukając odpowiedniego suplementu z magnezem dla sportowca? |
|
Powrót do góry |
|
|
IrenaKoza Stały bywalec
Dołączył: 29 Cze 2017 Posty: 61 Skąd: Gliwice
|
Wysłany: Sro Wrz 27, 2017 9:37 am Temat postu: |
|
|
Ja dla sportowca poleciłabym olimp carbo bo oprócz zawartych minerałów jest także wzbogacony witaminami z grupy B, a te są dla osób aktywnych niezbędne |
|
Powrót do góry |
|
|
IrenaKoza Stały bywalec
Dołączył: 29 Cze 2017 Posty: 61 Skąd: Gliwice
|
|
Powrót do góry |
|
|
tribble Stały bywalec
Dołączył: 04 Gru 2017 Posty: 120
|
Wysłany: Pon Gru 11, 2017 7:33 pm Temat postu: |
|
|
najgorzej wlasnie ze trudno nam odroznic "dobry magnez" bo srodkow jest wiele ale przeciez sam magnez naprawde kiepsko sie wchlania. I w dodatku z tego co czytam http://obk.pl/magnez-pod-lupa/ to my sami go wyplukujemy w duzej mierze... błonnik, sol ze o alkoholi nie wspomne ;/ jak widac dieta ma kolosalne znaczenie w przyswajaniu magnezu |
|
Powrót do góry |
|
|
vanityfit Nowy klikacz na forum
Dołączył: 13 Sty 2018 Posty: 7 Skąd: Katowice
|
|
Powrót do góry |
|
|
AnnaLizyna Stały bywalec
Dołączył: 15 Sty 2018 Posty: 79
|
Wysłany: Pon Sty 15, 2018 3:16 pm Temat postu: |
|
|
Bardzo dobrym rozwiązaniem są ponoć także kąpiele magnezowe. |
|
Powrót do góry |
|
|
AnnaLizyna Stały bywalec
Dołączył: 15 Sty 2018 Posty: 79
|
Wysłany: Wto Maj 22, 2018 9:02 am Temat postu: |
|
|
Moim jedynym i w pełni wystarczającym suplementem diety jest lizyna. Cena nie wielka, a pozytywne działanie na organizm ogromne.
Magnezu nie uzupełniam dodatkowo, bo nie mam takiej potrzeby. |
|
Powrót do góry |
|
|
maer Stały bywalec
Dołączył: 23 Sty 2018 Posty: 56
|
Wysłany: Wto Paź 02, 2018 8:40 pm Temat postu: |
|
|
jA TYLKO WITAMINY BIORĘ |
|
Powrót do góry |
|
|
adamka Ekspert na forum
Dołączył: 13 Maj 2017 Posty: 216
|
Wysłany: Sro Paź 03, 2018 9:36 am Temat postu: |
|
|
Ja też tylko witaminy stosuję, najważniejsza oczywiście jest witamina d bo to ona odpowiada za odporność, dobre samopoczucie, witalność i stan kości. |
|
Powrót do góry |
|
|
Fring Familijniak VIP
Dołączył: 24 Maj 2017 Posty: 439
|
Wysłany: Wto Paź 23, 2018 8:37 am Temat postu: |
|
|
W sumie takie suplementy kupić można na każdym kroku, ale nie wszystkie są rzeczywiście warte ceny. Często spotkać można produkty, które tak naprawdę z magnezem mają mało co wspólnego. Ja mogę polecić przede wszystkim hurtownię https://hurt.bodypak.pl/, która do zaoferowania ma mnóstwo produktów dobrej jakości. |
|
Powrót do góry |
|
|
oslo Ekspert na forum
Dołączył: 15 Mar 2018 Posty: 167
|
Wysłany: Pią Lis 02, 2018 11:30 am Temat postu: |
|
|
Po co suplementy? Dobrze zbilansowana dieta powinna w zupełności wystarczyć... problem tylko może stanowić własnie to bilansowanie. Dlatego wszystkim polecam chociaż raz wybrać się na wizytę do specjalisty od dietetyki... |
|
Powrót do góry |
|
|
markzuk Nowy klikacz na forum
Dołączył: 20 Lis 2018 Posty: 1
|
Wysłany: Wto Lis 20, 2018 3:21 pm Temat postu: |
|
|
tribble napisał: | najgorzej wlasnie ze trudno nam odroznic "dobry magnez" bo srodkow jest wiele ale przeciez sam magnez naprawde kiepsko sie wchlania. I w dodatku z tego co czytam http://obk.pl/magnez-pod-lupa/ to my sami go wyplukujemy w duzej mierze... błonnik, sol ze o alkoholi nie wspomne ;/ jak widac dieta ma kolosalne znaczenie w przyswajaniu magnezu |
alkohol też wypłukuje magnez??? _________________ Sprawdź to: https://kolniak24.eu/pl/639_materialy_partnera/7071_.html |
|
Powrót do góry |
|
|
traggola Nowy klikacz na forum
Dołączył: 02 Sty 2019 Posty: 3
|
Wysłany: Sro Sty 02, 2019 8:23 pm Temat postu: |
|
|
Wydaje mi się, że branie tego typu suplementów nie ma większego sensu. |
|
Powrót do góry |
|
|
robertos Nowy klikacz na forum
Dołączył: 10 Wrz 2018 Posty: 8
|
Wysłany: Nie Kwi 07, 2019 1:00 pm Temat postu: |
|
|
Generalnie nie warto kupować jednych i konkretnych witamin, chyba, że takie jest ewidentne stwierdzenie lekarza, bądź trenera. Zapoznaj się z jakimiś kompleksami witamin - http://sportoweporady.pl/kompleks-witamin/, poczytaj tutaj o tym więcej. Sam przekonałem się do takich pakietów, gdzie teoretycznie dostarczamy do naszego organizmu w dziennej dawce wszystkiego co potrzebne. |
|
Powrót do góry |
|
|
Trenos Ekspert na forum
Dołączył: 19 Maj 2017 Posty: 224
|
Wysłany: Wto Kwi 30, 2019 1:12 pm Temat postu: |
|
|
Obecny wybór suplementów jest bardzo szeroki. Polecam najlepiej zajrzeć na stronę http://sportdefinition.eu/sklep/, gdzie można znaleźć szeroki ich wybór. |
|
Powrót do góry |
|
|
|