Forum familijna.forumoteka.pl Strona Główna familijna.forumoteka.pl
Forum familijne - wszystko wokół rodziny
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

pomysł na trening
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum familijna.forumoteka.pl Strona Główna -> Wspólny czas
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Tyseniaa
Ekspert na forum


Dołączył: 23 Mar 2019
Posty: 211

PostWysłany: Pon Sie 29, 2022 6:51 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Warto sie ruszać, bo to ma korzystny wpływ na zdrowie. Ja kiedyś próbowałam zmobilizować się do ćwiczeń w domu ale ni specjalnie mi to wychodziło, dlatego zapisałam się na siłownię i ćwiczenia fitness https://www.energym.com.pl/zajecia/bpu/ do klubu Energym. Pod okiem instruktora ćwiczy się wydajniej, poza tym od razu trener mówi jak robić ćwiczenia prawidłowo, przez co trening jest bardziej efektywny.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
juliala11
Bywalec


Dołączył: 01 Wrz 2022
Posty: 33

PostWysłany: Czw Wrz 08, 2022 1:38 pm    Temat postu: ćwiczenia Odpowiedz z cytatem

A ja proponuje zapisać się na zajęcia typu fitness albo zumbę. Fajnie spędzany czas z innymi ludźmi, można się pośmiać, poruszać i trochę spalić Wink
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
brianne
Nowy klikacz na forum


Dołączył: 09 Wrz 2022
Posty: 1

PostWysłany: Pią Wrz 09, 2022 5:13 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Na youtube są różne treningi.
_________________
usługi seo
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
sedrick.stokes
Nowy klikacz na forum


Dołączył: 14 Wrz 2022
Posty: 3
Skąd: Siepraw

PostWysłany: Sro Wrz 14, 2022 3:47 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Nigdy wcześniej nie słyszałam o takim treningu. Na czym dokładnie on polega?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
septaria
Bywalec


Dołączył: 15 Kwi 2022
Posty: 36

PostWysłany: Czw Wrz 15, 2022 1:47 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja korzystam z treningów przygotowanych przez trener osobisty Poznań - dzięki temu ćwiczę te partie ciała, na których mi najbardziej zależy i dążę do osiągnięcia efektów, które sobie postawiłam
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
reira
Nowy klikacz na forum


Dołączył: 15 Wrz 2022
Posty: 4

PostWysłany: Pią Wrz 16, 2022 4:53 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ile razy w tygodniu ćwiczysz?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Nehe
Nowy klikacz na forum


Dołączył: 04 Paź 2022
Posty: 1

PostWysłany: Wto Paź 04, 2022 9:01 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Na pewno treningi rozpisane dla kobiety powinny uwzględniać ćwiczenia na harmonijny rozwój sylwetki.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
adonis.mertz
Nowy klikacz na forum


Dołączył: 07 Paź 2022
Posty: 4
Skąd: Nowy Sącz

PostWysłany: Pią Paź 07, 2022 1:38 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Nie lubię ćwiczyć.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
arekbra
Czytający


Dołączył: 23 Paź 2020
Posty: 12

PostWysłany: Pią Paź 14, 2022 12:19 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Poszukujesz aktualnie miejsca gdzie możesz wykonać trening personalny Warszawa Bielany ? Taki trening to doskonała okazja by zrzucić zbędne kilogramy i zadbać o swoje zdrowie.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
fwitting
Nowy klikacz na forum


Dołączył: 01 Lis 2022
Posty: 4
Skąd: Poznań

PostWysłany: Wto Lis 01, 2022 7:52 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Moim typem sylwetki jest ektomorfik, nie mam bladego pojęcia jak zabrać się do ćwiczeń i jak przytyć... Ektomorfik to typ budowy ciała o stosunkowo drobnej sylwetce. Charakteryzuje się dosyć sporymi problemami nabieraniem masy mięśniowej. Jak przyspieszyć rozbudowę muskulatury?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
patinka
Stały bywalec


Dołączył: 16 Paź 2022
Posty: 90

PostWysłany: Pon Lis 21, 2022 1:19 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Warto pamiętać, że z upływem lat ścięgna i mięśnie mogą tracić na plastyczności, a źle dobrane ćwiczenia to najprostsza droga do urazów i kontuzji. Dlatgeo przy wam się taki: https://adrianbugno.pl/trening-personalny-krakow/trening-medyczny/ trening medyczny. Koniecznie o tym poczytajcie.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
wayne.glover
Nowy klikacz na forum


Dołączył: 23 Lis 2022
Posty: 4
Skąd: Straszyn

PostWysłany: Sro Lis 23, 2022 12:16 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Rzadko trenuję, ponieważ nie lubię sportu.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
romma13
Bywalec


Dołączył: 08 Kwi 2020
Posty: 29

PostWysłany: Czw Lis 24, 2022 11:08 am    Temat postu: Jeździectwo Odpowiedz z cytatem

Ja polecam jeździectwo! Super sprawa posiadać własne konie! Karmić je najlepszą paszą zamówioną w https://vetfactory.pl/pasze-dla-koni-c135! To sport dla całej rodziny! Plus w trakcie pielęgnacji zwierzaka również spędzamy czas razem!
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Droene
Nowy klikacz na forum


Dołączył: 24 Lis 2022
Posty: 4

PostWysłany: Czw Lis 24, 2022 9:09 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Fajne hobby, ale bardzo drogie
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kaszmir13
Nowy klikacz na forum


Dołączył: 26 Lis 2022
Posty: 1

PostWysłany: Sob Lis 26, 2022 4:36 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Osobiście polecam trening FBW Sakera, daje świetne efekty i jest bardzo prosty dla początkujących. Sam Saker jest bardzo popularną i poważaną osobą w środowisku fitness.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum familijna.forumoteka.pl Strona Główna -> Wspólny czas Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5  Następny
Strona 4 z 5
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz dołączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać plików na tym forum