Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Tyseniaa Familijniak VIP
Dołączył: 23 Mar 2019 Posty: 363
|
Wysłany: Pon Sie 29, 2022 6:51 pm Temat postu: |
|
|
Warto sie ruszać, bo to ma korzystny wpływ na zdrowie. Ja kiedyś próbowałam zmobilizować się do ćwiczeń w domu ale ni specjalnie mi to wychodziło, dlatego zapisałam się na siłownię i ćwiczenia fitness https://www.energym.com.pl/zajecia/bpu/ do klubu Energym. Pod okiem instruktora ćwiczy się wydajniej, poza tym od razu trener mówi jak robić ćwiczenia prawidłowo, przez co trening jest bardziej efektywny. |
|
Powrót do góry |
|
|
juliala11 Bywalec
Dołączył: 01 Wrz 2022 Posty: 33
|
Wysłany: Czw Wrz 08, 2022 1:38 pm Temat postu: ćwiczenia |
|
|
A ja proponuje zapisać się na zajęcia typu fitness albo zumbę. Fajnie spędzany czas z innymi ludźmi, można się pośmiać, poruszać i trochę spalić |
|
Powrót do góry |
|
|
brianne Nowy klikacz na forum
Dołączył: 09 Wrz 2022 Posty: 1
|
Wysłany: Pią Wrz 09, 2022 5:13 pm Temat postu: |
|
|
Na youtube są różne treningi. _________________ usługi seo |
|
Powrót do góry |
|
|
sedrick.stokes Nowy klikacz na forum
Dołączył: 14 Wrz 2022 Posty: 3 Skąd: Siepraw
|
Wysłany: Sro Wrz 14, 2022 3:47 pm Temat postu: |
|
|
Nigdy wcześniej nie słyszałam o takim treningu. Na czym dokładnie on polega? |
|
Powrót do góry |
|
|
septaria Ekspert na forum
Dołączył: 15 Kwi 2022 Posty: 230
|
Wysłany: Czw Wrz 15, 2022 1:47 pm Temat postu: |
|
|
Ja korzystam z treningów przygotowanych przez trener osobisty Poznań - dzięki temu ćwiczę te partie ciała, na których mi najbardziej zależy i dążę do osiągnięcia efektów, które sobie postawiłam |
|
Powrót do góry |
|
|
reira Nowy klikacz na forum
Dołączył: 15 Wrz 2022 Posty: 4
|
Wysłany: Pią Wrz 16, 2022 4:53 pm Temat postu: |
|
|
Ile razy w tygodniu ćwiczysz? |
|
Powrót do góry |
|
|
Nehe Nowy klikacz na forum
Dołączył: 04 Paź 2022 Posty: 1
|
Wysłany: Wto Paź 04, 2022 9:01 am Temat postu: |
|
|
Na pewno treningi rozpisane dla kobiety powinny uwzględniać ćwiczenia na harmonijny rozwój sylwetki. |
|
Powrót do góry |
|
|
adonis.mertz Nowy klikacz na forum
Dołączył: 07 Paź 2022 Posty: 4 Skąd: Nowy Sącz
|
Wysłany: Pią Paź 07, 2022 1:38 pm Temat postu: |
|
|
Nie lubię ćwiczyć. |
|
Powrót do góry |
|
|
arekbra Czytający
Dołączył: 23 Paź 2020 Posty: 12
|
Wysłany: Pią Paź 14, 2022 12:19 pm Temat postu: |
|
|
Poszukujesz aktualnie miejsca gdzie możesz wykonać trening personalny Warszawa Bielany ? Taki trening to doskonała okazja by zrzucić zbędne kilogramy i zadbać o swoje zdrowie. |
|
Powrót do góry |
|
|
fwitting Nowy klikacz na forum
Dołączył: 01 Lis 2022 Posty: 4 Skąd: Poznań
|
Wysłany: Wto Lis 01, 2022 7:52 pm Temat postu: |
|
|
Moim typem sylwetki jest ektomorfik, nie mam bladego pojęcia jak zabrać się do ćwiczeń i jak przytyć... Ektomorfik to typ budowy ciała o stosunkowo drobnej sylwetce. Charakteryzuje się dosyć sporymi problemami nabieraniem masy mięśniowej. Jak przyspieszyć rozbudowę muskulatury? |
|
Powrót do góry |
|
|
patinka Ekspert na forum
Dołączył: 16 Paź 2022 Posty: 220
|
Wysłany: Pon Lis 21, 2022 1:19 am Temat postu: |
|
|
Warto pamiętać, że z upływem lat ścięgna i mięśnie mogą tracić na plastyczności, a źle dobrane ćwiczenia to najprostsza droga do urazów i kontuzji. Dlatgeo przy wam się taki: https://adrianbugno.pl/trening-personalny-krakow/trening-medyczny/ trening medyczny. Koniecznie o tym poczytajcie. |
|
Powrót do góry |
|
|
wayne.glover Nowy klikacz na forum
Dołączył: 23 Lis 2022 Posty: 4 Skąd: Straszyn
|
Wysłany: Sro Lis 23, 2022 12:16 pm Temat postu: |
|
|
Rzadko trenuję, ponieważ nie lubię sportu. |
|
Powrót do góry |
|
|
romma13 Bywalec
Dołączył: 08 Kwi 2020 Posty: 43
|
Wysłany: Czw Lis 24, 2022 11:08 am Temat postu: Jeździectwo |
|
|
Ja polecam jeździectwo! Super sprawa posiadać własne konie! Karmić je najlepszą paszą zamówioną w https://vetfactory.pl/pasze-dla-koni-c135! To sport dla całej rodziny! Plus w trakcie pielęgnacji zwierzaka również spędzamy czas razem! |
|
Powrót do góry |
|
|
Droene Nowy klikacz na forum
Dołączył: 24 Lis 2022 Posty: 4
|
Wysłany: Czw Lis 24, 2022 9:09 pm Temat postu: |
|
|
Fajne hobby, ale bardzo drogie |
|
Powrót do góry |
|
|
kaszmir13 Nowy klikacz na forum
Dołączył: 26 Lis 2022 Posty: 1
|
Wysłany: Sob Lis 26, 2022 4:36 am Temat postu: |
|
|
Osobiście polecam trening FBW Sakera, daje świetne efekty i jest bardzo prosty dla początkujących. Sam Saker jest bardzo popularną i poważaną osobą w środowisku fitness. |
|
Powrót do góry |
|
|
|