Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Plandobrymam Stały bywalec
Dołączył: 15 Sie 2019 Posty: 64
|
Wysłany: Sob Lip 17, 2021 3:21 pm Temat postu: |
|
|
Fajny trening można nawet zrobić w swoim domu, trzeba tylko mieć odpowiedni sprzęt do ćwiczeń Ja to nie mam z tym problemu, ale też mam miejsce w mieszkaniu do takich rzeczy. Staram się stawiać na różnorodność i tak teraz trampolina do ćwiczeń u mnie króluje. |
|
Powrót do góry |
|
|
akles Nowy klikacz na forum
Dołączył: 19 Lip 2021 Posty: 1
|
Wysłany: Pon Lip 19, 2021 10:38 am Temat postu: |
|
|
świetnym pomysłem na trening jest po prostu bieganie
_____
Budżet obywatelski |
|
Powrót do góry |
|
|
atma Nowy klikacz na forum
Dołączył: 27 Lip 2021 Posty: 5
|
Wysłany: Wto Lip 27, 2021 2:41 pm Temat postu: |
|
|
bieganie to na pewno fajny trening |
|
Powrót do góry |
|
|
zuzula12 Familijniak VIP
Dołączył: 24 Mar 2021 Posty: 399
|
Wysłany: Czw Lip 29, 2021 8:22 am Temat postu: |
|
|
Jeśli szukacie pomysłu na trening to odwiedźcie stronę https://life-fitness.pl/ jest tutaj mnóstwo dobrych wytrzymałych bezpiecznych sprzętów do ćwiczeń między innymi drążki, steppery, rowerki czy bieżnie oraz inne. Koniecznie zaglądnijcie |
|
Powrót do góry |
|
|
ikornel275 Nowy klikacz na forum
Dołączył: 29 Lip 2021 Posty: 5
|
Wysłany: Czw Lip 29, 2021 10:28 am Temat postu: |
|
|
Ja jak jest ładna pogoda to ćwiczę na zewnętrznej siłowni albo jeżdżę na rowerze i biegam. Lubię aktywność na świeżym powietrzu. _________________ https://agencja-ecommerce.pl/ |
|
Powrót do góry |
|
|
opot Nowy klikacz na forum
Dołączył: 10 Sie 2021 Posty: 4
|
Wysłany: Wto Sie 10, 2021 12:32 pm Temat postu: |
|
|
super pomysłem na trening będize bieganie |
|
Powrót do góry |
|
|
Tyseniaa Familijniak VIP
Dołączył: 23 Mar 2019 Posty: 349
|
Wysłany: Wto Sie 17, 2021 10:42 am Temat postu: |
|
|
A myśleliście może o treningu EMS? To nowoczesna metoda ćwiczeń, dzięki której można poprawić kondycję, wzmocnić mięśnie, pozbyć się bólu kręgosłupa czy schudnąć. Treningi te są bezpieczne, a efekty widać bardzo szybko. Tu https://stzone.pl/korzysciems/ znajdziecie więcej informacji o treningu EMS oraz efektach, jakie można uzyskać. Tego typu ćwiczenia szczególnie polecane są dla osób, które maja mało czasu - trening odbywa się tylko raz w tygodniu i trwa 20 minut. |
|
Powrót do góry |
|
|
sara32 Familijniak VIP
Dołączył: 25 Gru 2018 Posty: 660
|
|
Powrót do góry |
|
|
Ambi Nowy klikacz na forum
Dołączył: 20 Sie 2021 Posty: 1
|
Wysłany: Pią Sie 20, 2021 9:21 am Temat postu: |
|
|
Trzeba mieć po prostu plan _________________ obrazy z kwiatami |
|
Powrót do góry |
|
|
zwariowanafamilia Bywalec
Dołączył: 06 Gru 2020 Posty: 39
|
Wysłany: Pią Sie 20, 2021 1:24 pm Temat postu: |
|
|
Jeśli chodzi o wspólny czas to kupiłem dwa rowery elektryczne Cube i jestem bardzo zadowolony. Frajda niesamowita, a to co najważniejsze, że spędzamy wolny czas na świeżym powietrzu. |
|
Powrót do góry |
|
|
mleczko90 Stały bywalec
Dołączył: 05 Cze 2020 Posty: 60
|
Wysłany: Wto Sie 24, 2021 12:55 pm Temat postu: |
|
|
ja chodze na siłke tutaj - https://maniacgym.pl/ - mają w cholere zajęć dodatkowych więc jak mi sie nudzi trening siłowy to sobie wybieram cokolwiek na co mam ochote |
|
Powrót do góry |
|
|
miska91 Ekspert na forum
Dołączył: 13 Lip 2020 Posty: 202
|
Wysłany: Nie Sie 29, 2021 7:02 pm Temat postu: |
|
|
Ja dzisiaj trafiłam na wskazówki jak robić pompki. Chcę się tego w końcu nauczyć i wzmocnić swoje ręce. Bardzo lubię ćwiczyć i widzę, że moja sylwetka się poprawia. |
|
Powrót do góry |
|
|
ina83 Familijniak VIP
Dołączył: 01 Gru 2020 Posty: 293
|
Wysłany: Czw Paź 28, 2021 1:26 pm Temat postu: |
|
|
Ja nie mam tyle samozaparcia, żeby ćwiczyć w domu. A ruszać się trzeba. Więc najlepszą opcją jest dla mnie klub fitness. We Wrocławiu jest na przykład takie miejsce https://no1trainingstudio.pl/ i muszę przyznać, że wygląda to interesująco. Myślę, że regularne treningi pod okiem profesjonalnej kadry szybko dadzą efekty. |
|
Powrót do góry |
|
|
Alek91 Nowy klikacz na forum
Dołączył: 29 Paź 2021 Posty: 1
|
|
Powrót do góry |
|
|
katma Nowy klikacz na forum
Dołączył: 02 Lis 2021 Posty: 4
|
Wysłany: Wto Lis 02, 2021 12:25 pm Temat postu: |
|
|
na pewno warto postawić na treningi grupowe |
|
Powrót do góry |
|
|
|