Forum familijna.forumoteka.pl Strona Główna familijna.forumoteka.pl
Forum familijne - wszystko wokół rodziny
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

pomysł na trening
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum familijna.forumoteka.pl Strona Główna -> Wspólny czas
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Plandobrymam
Stały bywalec


Dołączył: 15 Sie 2019
Posty: 64

PostWysłany: Sob Lip 17, 2021 3:21 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Fajny trening można nawet zrobić w swoim domu, trzeba tylko mieć odpowiedni sprzęt do ćwiczeńSmile Ja to nie mam z tym problemu, ale też mam miejsce w mieszkaniu do takich rzeczy. Staram się stawiać na różnorodność i tak teraz trampolina do ćwiczeń u mnie króluje.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
akles
Nowy klikacz na forum


Dołączył: 19 Lip 2021
Posty: 1

PostWysłany: Pon Lip 19, 2021 10:38 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

świetnym pomysłem na trening jest po prostu bieganie Smile

_____
Budżet obywatelski
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
atma
Nowy klikacz na forum


Dołączył: 27 Lip 2021
Posty: 5

PostWysłany: Wto Lip 27, 2021 2:41 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

bieganie to na pewno fajny trening
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
zuzula12
Familijniak VIP


Dołączył: 24 Mar 2021
Posty: 397

PostWysłany: Czw Lip 29, 2021 8:22 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jeśli szukacie pomysłu na trening to odwiedźcie stronę https://life-fitness.pl/ jest tutaj mnóstwo dobrych wytrzymałych bezpiecznych sprzętów do ćwiczeń między innymi drążki, steppery, rowerki czy bieżnie oraz inne. Koniecznie zaglądnijcie
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ikornel275
Nowy klikacz na forum


Dołączył: 29 Lip 2021
Posty: 5

PostWysłany: Czw Lip 29, 2021 10:28 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja jak jest ładna pogoda to ćwiczę na zewnętrznej siłowni albo jeżdżę na rowerze i biegam. Lubię aktywność na świeżym powietrzu.
_________________
https://agencja-ecommerce.pl/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
opot
Nowy klikacz na forum


Dołączył: 10 Sie 2021
Posty: 4

PostWysłany: Wto Sie 10, 2021 12:32 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

super pomysłem na trening będize bieganie Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Tyseniaa
Familijniak VIP


Dołączył: 23 Mar 2019
Posty: 349

PostWysłany: Wto Sie 17, 2021 10:42 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A myśleliście może o treningu EMS? To nowoczesna metoda ćwiczeń, dzięki której można poprawić kondycję, wzmocnić mięśnie, pozbyć się bólu kręgosłupa czy schudnąć. Treningi te są bezpieczne, a efekty widać bardzo szybko. Tu https://stzone.pl/korzysciems/ znajdziecie więcej informacji o treningu EMS oraz efektach, jakie można uzyskać. Tego typu ćwiczenia szczególnie polecane są dla osób, które maja mało czasu - trening odbywa się tylko raz w tygodniu i trwa 20 minut.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
sara32
Familijniak VIP


Dołączył: 25 Gru 2018
Posty: 660

PostWysłany: Czw Sie 19, 2021 10:15 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Poczytajcie sobie koniecznie tutaj https://fitrepublic.pl/fbw-sakera-na-czym-polega-efekty-i-plan-treningowy/ na temat treningu FBW Sakera. Myślę, że warto wypróbować różne opcje, aby znaleźć najlepsze rozwiązania dopasowane do konkretnych potrzeb oraz możliwości. Macie tam również informacje na temat efektów.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Ambi
Nowy klikacz na forum


Dołączył: 20 Sie 2021
Posty: 1

PostWysłany: Pią Sie 20, 2021 9:21 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Trzeba mieć po prostu plan
_________________
obrazy z kwiatami
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
zwariowanafamilia
Bywalec


Dołączył: 06 Gru 2020
Posty: 39

PostWysłany: Pią Sie 20, 2021 1:24 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jeśli chodzi o wspólny czas to kupiłem dwa rowery elektryczne Cube i jestem bardzo zadowolony. Frajda niesamowita, a to co najważniejsze, że spędzamy wolny czas na świeżym powietrzu.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
mleczko90
Stały bywalec


Dołączył: 05 Cze 2020
Posty: 60

PostWysłany: Wto Sie 24, 2021 12:55 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

ja chodze na siłke tutaj - https://maniacgym.pl/ - mają w cholere zajęć dodatkowych więc jak mi sie nudzi trening siłowy to sobie wybieram cokolwiek na co mam ochote
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
miska91
Ekspert na forum


Dołączył: 13 Lip 2020
Posty: 202

PostWysłany: Nie Sie 29, 2021 7:02 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja dzisiaj trafiłam na wskazówki jak robić pompki. Chcę się tego w końcu nauczyć i wzmocnić swoje ręce. Bardzo lubię ćwiczyć i widzę, że moja sylwetka się poprawia.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ina83
Familijniak VIP


Dołączył: 01 Gru 2020
Posty: 293

PostWysłany: Czw Paź 28, 2021 1:26 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja nie mam tyle samozaparcia, żeby ćwiczyć w domu. A ruszać się trzeba. Więc najlepszą opcją jest dla mnie klub fitness. We Wrocławiu jest na przykład takie miejsce https://no1trainingstudio.pl/ i muszę przyznać, że wygląda to interesująco. Myślę, że regularne treningi pod okiem profesjonalnej kadry szybko dadzą efekty.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Alek91
Nowy klikacz na forum


Dołączył: 29 Paź 2021
Posty: 1

PostWysłany: Pią Paź 29, 2021 5:15 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja z moją dziewczyną zacząłem pilates i powiem szczerze mój brzuch powoli dostaje sześciu kostek. Smile
_________________
https://phpbb3.pl/technologie/reklama-w-internecie-ma-duze-znaczenie-dla-szybszego-rozwoju-biznesu/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
katma
Nowy klikacz na forum


Dołączył: 02 Lis 2021
Posty: 4

PostWysłany: Wto Lis 02, 2021 12:25 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

na pewno warto postawić na treningi grupowe
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum familijna.forumoteka.pl Strona Główna -> Wspólny czas Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5  Następny
Strona 2 z 5
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz dołączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać plików na tym forum