Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
agnieszka30 Bywalec
Dołączył: 05 Lip 2020 Posty: 49
|
Wysłany: Wto Sty 05, 2021 10:45 am Temat postu: poprawa kondycji |
|
|
Moim zdanie jeśli chcemy się cieszyć zdrowiem i dobrą kondycją długie lata to warto stawiać na aktywność fizyczną, tego nic nie zastąpi. U mnie od dawna króluje BlazePod Nowy wymiar treningu i jak dla mnie to najlepszy sposób na ruch. Poprawiłam dzięki temu refleks i ogólną kondycję, polecam każdemu. |
|
Powrót do góry |
|
|
marrly Familijniak VIP
Dołączył: 04 Lut 2018 Posty: 524
|
Wysłany: Pią Kwi 30, 2021 10:25 am Temat postu: |
|
|
to polecam po prostu zacząć trenowac ja na https://valetta.pl/collections/sport zamówiłam sobie ubrania sportowe i staram się co najmniej 3-4 razy w tygodniu cwiczyc |
|
Powrót do góry |
|
|
rycina Bywalec
Dołączył: 27 Mar 2020 Posty: 42 Skąd: z sąsiedniej wioski
|
Wysłany: Sro Maj 26, 2021 4:36 pm Temat postu: |
|
|
Chcąc mieć dobrą kondycję,zwłaszcza teraz,kiedy zbliżają się wakacje,warto postawić na dobry sprzęt sportowy.Wiadomo jednak,że nie jest to tania sprawa,ale z pomocą przychodzi serwis Pokato,na którym można kupić orbitrek używany w dobrej,atrakcyjnej cenie.
Dzięki niemu,każdego dnia,oglądając swój ulubiony serial,możemy ćwiczyć,spalać kalorie i kształtować swoje ciało. |
|
Powrót do góry |
|
|
farah557 Bywalec
Dołączył: 07 Gru 2020 Posty: 35
|
|
Powrót do góry |
|
|
staszekk Familijniak VIP
Dołączył: 21 Wrz 2017 Posty: 345
|
Wysłany: Sro Sie 04, 2021 1:10 pm Temat postu: |
|
|
Jeśli chcemy zachować zdrowie to powinniśmy przede wszystkim zdrowo się odżywiać, trenować, wysypiać się. Jeśli trenujemy to pamiętajmy aby po każdych ćwiczeniach zjeść wartościowy posiłek, jak powinien być skomponowany to zobaczcie tu w artykule https://fitking.pl/posilek-po-treningu-co-powinien-zawierac-posilek-po-treningowy/ . Jedzenie powinno być pełnowartościowe i pełne składników odżywczych, przede wszystkim białka. |
|
Powrót do góry |
|
|
ina83 Familijniak VIP
Dołączył: 01 Gru 2020 Posty: 293
|
Wysłany: Sro Sie 04, 2021 2:30 pm Temat postu: |
|
|
Warto wybrać dyscyplinę, która będzie dopasowana do naszych potrzeb. To ważne, bo tylko coś co będzie sprawiało nam przyjemność, będzie nas przyciągało. A regularne treningi są bardzo ważne. Fajne są miejsca jak to https://carlsongracie.pl/ z Wrocławia, gdzie można skorzystać z różnych dyscyplin - także pod okiem trenera personalnego. |
|
Powrót do góry |
|
|
sara32 Familijniak VIP
Dołączył: 25 Gru 2018 Posty: 659
|
|
Powrót do góry |
|
|
ursacheba Ekspert na forum
Dołączył: 21 Sie 2019 Posty: 237
|
Wysłany: Pon Paź 18, 2021 8:46 pm Temat postu: |
|
|
Można jeszcze do tego dodać pełne wspomaganie organizmu, by więcej i szybciej zyskać na tych treningach. Słyszeliście o tlenoterapii? Używa się do tego odpowiedniej komory hiperbarycznej. Wchodzi się do środka i dotlenia organizm. Przyspiesza to metabolizm, regenerację i inne funkcje. Sam od czasu do czasu chodzę do SI Strefa Regeneracji w Szczecinie, bo mają taką komorę. Całkiem fajne doznania i fajnie ciało na to reaguje. Spróbujcie. |
|
Powrót do góry |
|
|
marzenka22Walc1 Bywalec
Dołączył: 06 Maj 2020 Posty: 46
|
Wysłany: Czw Paź 21, 2021 1:24 pm Temat postu: |
|
|
Dobry rehabilitant Kraków u mnie sprawdził sie doskonale, teraz juz sam mogę biegać i nic mnie nie boli. |
|
Powrót do góry |
|
|
marcyskaa Familijniak VIP
Dołączył: 04 Sty 2019 Posty: 3740
|
Wysłany: Sro Lis 17, 2021 10:39 am Temat postu: |
|
|
Zawsze miałam problem z motywacją do ćwiczeń. I nigdy nie przypuszczałabym, że do aktywności fizycznej przekona mnie moja babcia. Od dawna chodzi z kijkami, a od kilku tygodni również na zajęcia w klubie fitness. Nawet strój do ćwiczeń wybierała dzięki artykułowi https://zycieseniora.com/uroda-i-moda/stroj-do-cwiczen |
|
Powrót do góry |
|
|
tkassulke Nowy klikacz na forum
Dołączył: 17 Lis 2021 Posty: 4 Skąd: Rzeszów
|
Wysłany: Sro Lis 17, 2021 11:29 am Temat postu: |
|
|
Jeżeli chcesz poprawić kondycję, a niekoniecznie masz ochotę zapisać się na siłownię to bez problemu możesz tego dokonać w domowym zaciszu. Istnieje wiele stron internetowych takich jak np. https://nowoczesnysport.pl na których znajdziesz różne przyrządy do ćwiczeń. Osobiście lubię zamawiać na nowoczesnysport.pl odżywki oraz suplementy diety. |
|
Powrót do góry |
|
|
lambada Familijniak VIP
Dołączył: 18 Mar 2021 Posty: 1108
|
Wysłany: Pią Lis 19, 2021 7:25 pm Temat postu: |
|
|
Faktycznie w takiej sytuacji rozpoczęcie ćwiczeń na siłowni czy w fitness klubie będzie bardzo dobrym rozwiązaniem. Proszę zwróć również uwagę, czy w danym miejscu posiadają na posadzkach specjalne maty na siłownię https://powerrubber.com/kat/maty-na-silownie/ i jeśli okaże się, że tak to warto jest iść do tego miejsca. |
|
Powrót do góry |
|
|
AnnaLizyna Stały bywalec
Dołączył: 15 Sty 2018 Posty: 79
|
Wysłany: Sob Lis 20, 2021 1:12 pm Temat postu: |
|
|
Zdecydowanie aktywność fizyczna wpływa na dobrą kondycję, dlatego przed pierwszą wizytą warto zaopatrzyć się w damskie legginsy które będą odpowiednio dopasowane, ja jestem bardzo zadowolona z modelu INTELLIGENCE QUALITY Ponadto zakupiłam do kompletu damski biustonosz sportowy i przyznam, że komfort jest nieporównywalny z innymi. Do tego jeszcze pojemna torba portowa by zmieścić wszystkie niezbędne akcesoria typu ręcznik czy skakanka do ćwiczeń i już zestaw na pierwszy trening skompletowany. |
|
Powrót do góry |
|
|
wiktoriazdybel10 Czytający
Dołączył: 16 Lis 2020 Posty: 19
|
Wysłany: Wto Lis 30, 2021 2:07 pm Temat postu: |
|
|
A może jakiś obóz sportowy na rozruszanie? Np. obóz windsurfingu na Helu. |
|
Powrót do góry |
|
|
Seweryna Bywalec
Dołączył: 01 Cze 2020 Posty: 41 Skąd: z nieba
|
Wysłany: Wto Gru 07, 2021 12:28 pm Temat postu: |
|
|
Nasza kondycja znacznie się poprawi, kiedy zaczniemy dobrze się odżywiać i zaczniemy choćby rekreacyjnie uprawiać sport.Wcale nie musi to być sport wyczynowy,męczący i kontuzjogenny,może to być tak znany i ceniony tenis.To piękny sport,kształtujący osobowość i sylwetkę.Chcąc dobrze wyglądać,być dobrze przygotowanym do gry,warto odwiedzić sklep DomTenisa i zakupić w nim rakiety,piłki,koszulki i plecaki tenisowe najwyższej jakości https://domtenisa.pl/plecaki-tenisowe |
|
Powrót do góry |
|
|
|