Forum familijna.forumoteka.pl Strona Główna familijna.forumoteka.pl
Forum familijne - wszystko wokół rodziny
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

poprawa kondycji
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum familijna.forumoteka.pl Strona Główna -> Zdrowie
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
agnieszka30
Bywalec


Dołączył: 05 Lip 2020
Posty: 49

PostWysłany: Wto Sty 05, 2021 10:45 am    Temat postu: poprawa kondycji Odpowiedz z cytatem

Moim zdanie jeśli chcemy się cieszyć zdrowiem i dobrą kondycją długie lata to warto stawiać na aktywność fizyczną, tego nic nie zastąpi. U mnie od dawna króluje BlazePod Nowy wymiar treningu i jak dla mnie to najlepszy sposób na ruch. Poprawiłam dzięki temu refleks i ogólną kondycję, polecam każdemu.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
marrly
Familijniak VIP


Dołączył: 04 Lut 2018
Posty: 524

PostWysłany: Pią Kwi 30, 2021 10:25 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

to polecam po prostu zacząć trenowac Smile ja na https://valetta.pl/collections/sport zamówiłam sobie ubrania sportowe i staram się co najmniej 3-4 razy w tygodniu cwiczyc
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
rycina
Bywalec


Dołączył: 27 Mar 2020
Posty: 42
Skąd: z sąsiedniej wioski

PostWysłany: Sro Maj 26, 2021 4:36 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Chcąc mieć dobrą kondycję,zwłaszcza teraz,kiedy zbliżają się wakacje,warto postawić na dobry sprzęt sportowy.Wiadomo jednak,że nie jest to tania sprawa,ale z pomocą przychodzi serwis Pokato,na którym można kupić orbitrek używany w dobrej,atrakcyjnej cenie.
Dzięki niemu,każdego dnia,oglądając swój ulubiony serial,możemy ćwiczyć,spalać kalorie i kształtować swoje ciało.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
farah557
Bywalec


Dołączył: 07 Gru 2020
Posty: 35

PostWysłany: Pią Maj 28, 2021 11:23 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wiele osób, które przechorowały covid-19 ma duże problemy z powrotem do dawnej formy. Szczególnie skarżą się na dolegliwości związane z układem oddechowym. Widziałam ciekawą ofertę rehabilitacyjną dedykowaną takim osobom https://bristolbusko.pl/oferta/rehabilitacja-po-covidzie-zdrowe-pluca.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
staszekk
Familijniak VIP


Dołączył: 21 Wrz 2017
Posty: 345

PostWysłany: Sro Sie 04, 2021 1:10 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jeśli chcemy zachować zdrowie to powinniśmy przede wszystkim zdrowo się odżywiać, trenować, wysypiać się. Jeśli trenujemy to pamiętajmy aby po każdych ćwiczeniach zjeść wartościowy posiłek, jak powinien być skomponowany to zobaczcie tu w artykule https://fitking.pl/posilek-po-treningu-co-powinien-zawierac-posilek-po-treningowy/ . Jedzenie powinno być pełnowartościowe i pełne składników odżywczych, przede wszystkim białka.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ina83
Familijniak VIP


Dołączył: 01 Gru 2020
Posty: 293

PostWysłany: Sro Sie 04, 2021 2:30 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Warto wybrać dyscyplinę, która będzie dopasowana do naszych potrzeb. To ważne, bo tylko coś co będzie sprawiało nam przyjemność, będzie nas przyciągało. A regularne treningi są bardzo ważne. Fajne są miejsca jak to https://carlsongracie.pl/ z Wrocławia, gdzie można skorzystać z różnych dyscyplin - także pod okiem trenera personalnego.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
sara32
Familijniak VIP


Dołączył: 25 Gru 2018
Posty: 659

PostWysłany: Wto Wrz 21, 2021 10:03 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Poczytajcie sobie koniecznie tutaj https://fitrepublic.pl/body-shape-na-czym-polegaja-te-zajecia-efekty-treningu/ na czym polega body shape. Macie tam bowiem sporo ciekawych i praktycznych informacji i wskazówek na temat samego treningu oraz jego efektów. Rozejrzyjcie się tam na spokojnie.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ursacheba
Ekspert na forum


Dołączył: 21 Sie 2019
Posty: 237

PostWysłany: Pon Paź 18, 2021 8:46 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Można jeszcze do tego dodać pełne wspomaganie organizmu, by więcej i szybciej zyskać na tych treningach. Słyszeliście o tlenoterapii? Używa się do tego odpowiedniej komory hiperbarycznej. Wchodzi się do środka i dotlenia organizm. Przyspiesza to metabolizm, regenerację i inne funkcje. Sam od czasu do czasu chodzę do SI Strefa Regeneracji w Szczecinie, bo mają taką komorę. Całkiem fajne doznania i fajnie ciało na to reaguje. Spróbujcie.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
marzenka22Walc1
Bywalec


Dołączył: 06 Maj 2020
Posty: 46

PostWysłany: Czw Paź 21, 2021 1:24 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dobry rehabilitant Kraków u mnie sprawdził sie doskonale, teraz juz sam mogę biegać i nic mnie nie boli.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
marcyskaa
Familijniak VIP


Dołączył: 04 Sty 2019
Posty: 3740

PostWysłany: Sro Lis 17, 2021 10:39 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zawsze miałam problem z motywacją do ćwiczeń. I nigdy nie przypuszczałabym, że do aktywności fizycznej przekona mnie moja babcia. Od dawna chodzi z kijkami, a od kilku tygodni również na zajęcia w klubie fitness. Nawet strój do ćwiczeń wybierała dzięki artykułowi https://zycieseniora.com/uroda-i-moda/stroj-do-cwiczen
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
tkassulke
Nowy klikacz na forum


Dołączył: 17 Lis 2021
Posty: 4
Skąd: Rzeszów

PostWysłany: Sro Lis 17, 2021 11:29 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jeżeli chcesz poprawić kondycję, a niekoniecznie masz ochotę zapisać się na siłownię to bez problemu możesz tego dokonać w domowym zaciszu. Istnieje wiele stron internetowych takich jak np. https://nowoczesnysport.pl na których znajdziesz różne przyrządy do ćwiczeń. Osobiście lubię zamawiać na nowoczesnysport.pl odżywki oraz suplementy diety.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
lambada
Familijniak VIP


Dołączył: 18 Mar 2021
Posty: 1108

PostWysłany: Pią Lis 19, 2021 7:25 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Faktycznie w takiej sytuacji rozpoczęcie ćwiczeń na siłowni czy w fitness klubie będzie bardzo dobrym rozwiązaniem. Proszę zwróć również uwagę, czy w danym miejscu posiadają na posadzkach specjalne maty na siłownię https://powerrubber.com/kat/maty-na-silownie/ i jeśli okaże się, że tak to warto jest iść do tego miejsca.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
AnnaLizyna
Stały bywalec


Dołączył: 15 Sty 2018
Posty: 79

PostWysłany: Sob Lis 20, 2021 1:12 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zdecydowanie aktywność fizyczna wpływa na dobrą kondycję, dlatego przed pierwszą wizytą warto zaopatrzyć się w damskie legginsy które będą odpowiednio dopasowane, ja jestem bardzo zadowolona z modelu INTELLIGENCE QUALITY Ponadto zakupiłam do kompletu damski biustonosz sportowy i przyznam, że komfort jest nieporównywalny z innymi. Do tego jeszcze pojemna torba portowa by zmieścić wszystkie niezbędne akcesoria typu ręcznik czy skakanka do ćwiczeń i już zestaw na pierwszy trening skompletowany.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
wiktoriazdybel10
Czytający


Dołączył: 16 Lis 2020
Posty: 19

PostWysłany: Wto Lis 30, 2021 2:07 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A może jakiś obóz sportowy na rozruszanie? Np. obóz windsurfingu na Helu.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Seweryna
Bywalec


Dołączył: 01 Cze 2020
Posty: 41
Skąd: z nieba

PostWysłany: Wto Gru 07, 2021 12:28 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Nasza kondycja znacznie się poprawi, kiedy zaczniemy dobrze się odżywiać i zaczniemy choćby rekreacyjnie uprawiać sport.Wcale nie musi to być sport wyczynowy,męczący i kontuzjogenny,może to być tak znany i ceniony tenis.To piękny sport,kształtujący osobowość i sylwetkę.Chcąc dobrze wyglądać,być dobrze przygotowanym do gry,warto odwiedzić sklep DomTenisa i zakupić w nim rakiety,piłki,koszulki i plecaki tenisowe najwyższej jakości https://domtenisa.pl/plecaki-tenisowe
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum familijna.forumoteka.pl Strona Główna -> Zdrowie Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz dołączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać plików na tym forum